おかめ
おかめ
長野県飯田市鼎切石５１１９－５６

ふくすけ
ふくすけ
長野県上田市秋和１９４－１

はんば亭
はんばてい
長野県飯田市上村下栗1250-1
国産の地粉を使用したそばが好評の店。一番の人気はそばの香りが楽しめるもりそば。地元の芋を使ったいも田楽や、昔から地元で食べられているサンマ入りそば団子もおすすめ。もりそば＝700円／いも田楽＝250円／トーフ田楽＝250円／サンマ入りそば団子＝400円／下栗産野菜の天プラ＝300円／

鮨善
すしぜん
長野県伊那市西春近沢渡５２２７－１

手打そば・うどん穂高榑木野
てうちそば　うどんほたかくれきの
長野県安曇野市穂高４５０８

元気寿司佐久平店
げんきずしさくひらてん
長野県佐久市佐久平駅南１８－４

オービット
おーびっと
長野県千曲市大字磯部１２０７

喫茶スナック陽だまり進
きっさすなっくようだまりすすむ
長野県千曲市大字上徳間２４０２

カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋豊科インター店
かれーはうすしーおーしーおーいちばんやとよしないんたーてん
長野県安曇野市豊科南穂高１１１５

ログハウスダイニング NORO
ろぐはうすだいにんぐのろ
長野県北佐久郡御代田町塩野南ヶ原405-45
木立の中の手作りログハウスで、靴をぬいでのんびりしながら食事を楽しめるレストラン。サラダとデザートと飲み物付きピザランチ、ディナーにはローストのコース料理を楽しめる。ピザランチ＝2100円／パスタランチ＝2100円／ランチコース＝3500円／ローストのコース料理＝5000円～／

珍来
ちんらい
長野県諏訪市湖岸通り３丁目１－１６

ジャカッセ佐久平スーパーモール店
じゃかっせさくひらすーぱーもーるてん
長野県佐久市佐久平駅南１９－１

七草
ななくさ
長野県千曲市大字八幡９８５－６

家族亭
かぞくてい
長野県上田市塩川９４１－５

正和食堂
しょうわしょくどう
長野県塩尻市大門七番町１３－２８正和コーポ

なかそね
なかそね
長野県東御市田中２９２

みやこ寿司
みやこすし
長野県佐久市臼田宮本９５－７

高本料理店
たかもとりょうりてん
長野県千曲市大字八幡新宿３３３８

通りゃんせ
とおりゃんせ
長野県飯田市知久町３丁目３１

三浦亭そば処
みうらていそばしょ
長野県上伊那郡辰野町大字横川９５４

リチェルカ
りちぇるか
長野県上田市下之郷８１２－１０

わらび家
わらびか
長野県飯田市桐林２７６７

竜逢苑
りゅうほうえん
長野県飯田市駄科５８６－４

青い塔
あおいとう
長野県伊那市西箕輪大萱７０１０－１

お好み焼幼なじみ
おこのみしょうおさななじみ
長野県上田市中央３丁目１１－１３

鳥ふみ
とりふみ
長野県上田市上田山口１７７６－８

なかこ
なかこ
長野県上田市中央３丁目１４－１５

城泉
じょうせん
長野県伊那市伊那３３２８－１

れいこ
れいこ
長野県諏訪市諏訪１丁目１０－７

山品
やましな
長野県大町市美麻新行14658
新行イチ有名なそば屋。そば粉は自家栽培を含む新行高原産のみ。手ごね、手延し、手切りを徹底したそばには全国からファンが集まる。うす焼きやそばがきなどのそば前も美味。うすやき＝600円／もりそば＝650円／

丁子屋
ちょうじや
長野県佐久市八幡５６６－１

家族亭花門
かぞくていはなもん
長野県諏訪市大字湖南３８２３－１ＹＫビル

一力家
いちりきか
長野県飯田市竹佐３３２－１

あるむ
あるむ
長野県南佐久郡佐久穂町大字高野町５０１

ラーメン味仙人上田店
らーめんあじせんにんうえだてん
長野県上田市中之条６８－６

そば処おがわ
そばしょおがわ
長野県上水内郡信濃町大字野尻３８８４－２２７

ボンディア上田店
ぼんでぃあうえだてん
長野県上田市常田２丁目１２－１８

石挽そば処もえぎ野
いしひきそばどころもえぎの
長野県東筑摩郡朝日村古見278
自家栽培したそばを石臼で自家製粉し、挽きたて、打ちたて、茹でたてにこだわる。香り高いそばの味が自慢だ。隣接する道場で行っているそば打ち体験にもチャレンジできる。とうじそば（一人前）＝1365円／かも汁そば＝1260円／天ざるそば＝1554円／ざるそば＝840円／

和庵 肥田亭
なごみあんひだてい
長野県木曽郡木曽町福島5248-1
明治期に建てられた築100年ほどの肥田家を和風カフェとしてリニューアル。おすすめは、柿の果実をそのまま使った熟し柿のシャーベット。素朴な味と生クリームソースの相性が抜群。熟し柿シャーベット＝500円／あんみつ＝550円／うどんランチ＝950円～／おおびら（郷土料理）＝350円／

メダム
めだむ
長野県上田市上丸子１７０６－１

きりこ
きりこ
長野県上伊那郡中川村大草４０６４－１

御菓子処花岡　胡桃茶房
おかししょはなおか　くるみさぼう
長野県東御市田中１７９

ゑびす食堂
えびすしょくどう
長野県須坂市大字須坂北横町１２９５－１

茶むりえ
ちゃむりえ
長野県上田市下塩尻１０１－２

清駒
きよしこま
長野県飯山市大字常郷６７９

丸藤食堂
まるふじしょくどう
長野県小県郡長和町和田３３４７－１

イルポルト
いるぽると
長野県茅野市北山栗平４０３５－６８

河
かわ
長野県駒ヶ根市中央２５－１６

居酒屋日本海
いざかやにほんかい
長野県上伊那郡辰野町大字平出１６７５－１

土筆
つくし
長野県飯田市駄科５３１－４

じまん焼
じまんしょう
長野県上田市中央２丁目１０－１４

談話室
だんわしつ
長野県東御市県１１４－２

アヴァンス
あヴぁんす
長野県飯田市中央通り２丁目２

きらず
きらず
長野県佐久市中込３７１３－１５３

安曇野翁
あずみのおう
長野県北安曇郡池田町大字中鵜３０５６－５

とらちゃん
とらちゃん
長野県千曲市大字上徳間９－２

割烹花家
かっぽうはないえ
長野県上田市中央４丁目９－１９

テラリューム
てらりゅーむ
長野県諏訪郡下諏訪町広瀬町５３１２

えちぜん広丘店
えちぜんひろおかてん
長野県塩尻市大字広丘野村１７４５－６

高原レストラン
こうげんれすとらん
長野県飯山市大字豊田７５１０－２

わおん
わおん
長野県上田市常田１丁目３－３２

岩田ペンション テラスDininG
いわたぺんしょんてらすだいにんぐ
長野県諏訪郡原村第一ペンションビレッジ
テラスは広々ゆったりスペースで、可愛い猫たちがお出迎えしてくれる。看板メニューの「だんらん定食」は、その名のとおりホッとするやさしい味。ペンションが経営する家庭的で気取らない店。だんらん定食＝1200円／ボボリプレート＝950円／ケーキセット＝700円／キャラメルマキアート＝450円／

ホンチーロー
ほんちーろー
長野県飯山市大字飯山本町１２０４－２

ガロ
がろ
長野県駒ヶ根市赤穂759-336
肉の品質が自慢の店。主人が自ら選ぶヒレ肉は絶品。丼からはみ出さんばかりの大きさに定評あり。自家製の甘ダレとの絡み具合が絶妙で、肉本来の旨みが十分に楽しめる。ソースかつ丼＝1160円／ミックス丼＝1370円／

ポット
ぽっと
長野県中野市大字一本木２５－７

さんぽ道大丸屋
さんぽどうおおまるや
長野県飯田市伝馬町２丁目１

どさん子大将塩尻店
どさんこたいしょうしおじりてん
長野県塩尻市大字広丘堅石２１４６－７３

レストランアルペンローズ
れすとらんあるぺんろーず
長野県南佐久郡佐久穂町高野町464-2
豊富なメニューがあり、中でもボリューム満点でスープ風のスパゲティが人気。洋食なら何でもおいしいお店。かわいいインテリアで落ち着いた雰囲気。デザートもいろいろ選べる。明太子とイカのクリームスパゲティ＝800円／カキとほうれん草ときのこのクリームスパゲティ＝900円／ナポリターナ＝900円／シーフードスパゲティグラタン＝900円／

若月手打ちそば工房
わかつきてうちそばこうぼう
長野県上水内郡信濃町大字柏原２４８７－３

武ＳＵＫＥ
ぶえすゆーけーいー
長野県中野市中央１丁目１０－１３

ラーメン一粋
らーめんいちすい
長野県小諸市大字御影新田１５３２－１３

おかめ寿司
おかめすし
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏２９４１－２３

しずかの里
しずかのさと
長野県大町市大町俵町１６０１－２

東京庵
とうきょうあん
長野県須坂市大字須坂本上町８８

山の店
やまのてん
長野県駒ヶ根市赤穂北割一区７５９－４９１

あづま
あづま
長野県塩尻市大門四番町４－８

ウォールデン
うぉーるでん
長野県小県郡長和町姫木平3518-2664
大門街道沿いに建つログハウスの食事処。地元のそば粉で打つ手打ちそばと、ひき肉を10数種類のスパイスで煮込んだキーマカレー。両方味わえるセットメニューが人気。ざるそば＝680円／キーマカレー・そばセット＝1600円／発芽玄米・そばセット＝1350円／タッタンざるそば＝850円／

カフェテラスＦｕ
かふぇてらすえふゆー
長野県上田市生田２９３７

香草庵
こうそうあん
長野県諏訪郡原村原山17217-3693
アンティークギャラリーのようなインテリアの店内でいただくのは江戸前の二八そば。東京の名店で修業をしたご主人が自ら打つ。夜は予約制のそば会席がおすすめ。ぶっかけ＝980円／鴨せいろ＝1350円／せいろ＝800円／冷し鴨南＝1050円／

お食事処さつき
おしょくじどころさつき
長野県安曇野市穂高柏原２５４５－１６

焼肉ジャンボ
やきにくじゃんぼ
長野県東御市常田６２６－１

どさん娘更埴店
どさんむすめこうしょくてん
長野県千曲市大字寂蒔８７３－１

味勝
あじかつ
長野県上田市常磐城３丁目４－３

宮寿司
みやすし
長野県諏訪市諏訪１丁目１９－１２

串正
くしまさ
長野県伊那市伊那西町春日町第二4882-2
やきとり中心のメニューで、伊那谷の名物・地酒も楽しめる。毎月1日はやきとりの日で3割引き、日曜祝日はファミリーデーで1割引き。お酒と料理をゆっくり楽しめる。やきとり（1本）＝130円／伊那谷地酒セット＝980円／ローメン＝650円／

新月食堂
しんげつしょくどう
長野県飯田市桜町１丁目６

あとひき
あとひき
長野県東御市田中１１２－２

紀文
きぶん
長野県須坂市大字小山穀町４９７－４

北野家食堂
きたのやしょくどう
長野県安曇野市穂高５９７０－２

吟ぢゃる
ぎんぢゃる
長野県塩尻市大字広丘野村１５２６－１

春草
しゅんそう
長野県駒ヶ根市中央２５－１６

金葉食堂
きんようしょくどう
長野県埴科郡坂城町大字南条新地６０５６－２

姨捨サービスエリア　下り線
おばすてさーびすえりあ　くだりせん
長野県千曲市大字八幡７６０８－２

ぎょうざ太郎
ぎょうざたろう
長野県佐久市原７３

丸甚手打そば店
まるじんてうちそばてん
長野県諏訪郡富士見町富士見３５８５

サニー食堂
さにーしょくどう
長野県上田市蒼久保１５１９

酔水屋
よいみずや
長野県諏訪市大手１丁目１－４

季節料理升
きせつりょうりしょう
長野県佐久市中込２丁目８－１１

アルカネット
あるかねっと
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口５９３－５

せん龍食堂
せんりゅうしょくどう
長野県須坂市大字須坂北横町１３１７－１４

八巻寿司
はちまきすし
長野県上田市天神２丁目４－５９アイランドビル１Ｆ１０１

やすみ亭
やすみてい
長野県諏訪市湖岸通り５丁目１７－７

中華レストハウス栄華
ちゅうかれすとはうすえいか
長野県中野市大字壁田１０００－３

ステーキのどん上田店
すてーきのどんうえだてん
長野県上田市住吉１１０－５

かすてりお
かすてりお
長野県岡谷市中央町３丁目５－５清水ビル

猪料理 やまおく
いのししりょうりやまおく
長野県佐久市新子田1882-10
昔ながらの家を生かした素朴な造りの店内には本格的な囲炉裏が下がる。味噌味をベースにした猪・イノブタ鍋は栄養とスタミナ満点。夏はテラスがビアガーデンに変身する。猪鍋（うどん、もち付き）＝2415円／イノブタ鍋（うどん、もち付き）＝2100円／焼肉＝630～1365円／

ウィンズ
うぃんず
長野県下高井郡山ノ内町大字夜間瀬８９５０－２

楽が喜
らくがき
長野県下伊那郡高森町下市田２８８５－１８

麺や天鳳
めんやたかしおおとり
長野県佐久市中込３７１３－１０

小春
こはる
長野県安曇野市豊科新田４９６２－２

もが
もが
長野県千曲市上山田温泉２丁目１７－９

すし正
すしまさ
長野県上田市中央３丁目１４－４アサマビル

清水飲食店
しみずいんしょくてん
長野県上田市塩川石井２９０９－１

すし駒
すしこま
長野県諏訪郡下諏訪町西豊６１７５－１

居酒屋きよもと
いざかやきよもと
長野県上水内郡信濃町大字柏原２６０４

コーヒーハウス麗羅
こーひーはうすれいら
長野県安曇野市三郷温６１０８－１

フランス食堂ヴァンヴェール
ふらんすしょくどうヴぁんヴぇーる
長野県上高井郡小布施町小布施34-8
フランスの田舎にある食堂をイメージしたレストラン。フランスで修業したシェフが作るリヨンの伝統料理は、パンもデザートもすべて手作り。小布施ワイナリー製ワインであれば持ち込み無料。キッシュ、そば粉のガレット（ランチ）＝1100円／シェフのおまかせディナーコース＝3150円／

昭和園
しょうわえん
長野県駒ヶ根市赤穂福岡９３０８－１

平林食堂
ひらばやししょくどう
長野県安曇野市穂高４５５４

丸仙食堂
まるせんしょくどう
長野県飯田市桜町１丁目３３

かたくり茶房
かたくりさぼう
長野県中野市大字岩船４２４－１

炉端イタリアン オステリア白樺
ろばたいたりあんおすてりあしらかば
長野県茅野市本町東１０－４７ショッピングセンターイオ内

華蔵
かくら
長野県伊那市高遠町小原９９８－１

陸右ヱ門
りくみぎえもん
長野県飯田市山本６７２４－９８１

新京亭
しんきょうてい
長野県飯田市中央通り４丁目２５

おやきの店とみた
おやきのみせとみた
長野県大町市平9599-1
おやきの具には地元の新鮮野菜がたっぷり入りボリューム満点。ほかにもほうとうに似たみそ煮込みのぶっこみやすいとんなど、素朴な味わいの郷土料理がそろっている。おやき（1個）＝200円／ぶっこみ＝800円／すいとん＝700円／

会津喜多方ラーメン蔵
あいづきたかたらーめんくら
長野県佐久市佐久平駅南９－１

皐月食堂
さつきしょくどう
長野県北佐久郡立科町大字山部４６０－３

小布施堂　傘風楼
おぶせどう　かさふうろう
長野県上高井郡小布施町大字小布施８０８

居酒屋和
いざかやかず
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏４１０８

玉龍飯店
ぎょくりゅうはんてん
長野県駒ヶ根市中央26-11
昭和41年の創業時から、中華料理とともにソースカツ丼をメニューにしている。カツにかけるタレに、中華の料理法が生かされているのがうまさの秘密。現在はソースカツ丼がメニューの中心。ソースかつ丼＝950円／ソースミックス丼＝1300円／ソースまぐろ丼＝1000円／ギョウザ＝700円／

はやし屋新宅
はやしやしんたく
長野県東筑摩郡山形村下竹田唐沢７２５４－６

瀧澤板前料理
たきざわいたまえりょうり
長野県安曇野市明科中川手栄町６８１２－１５

うな平
うなひら
長野県塩尻市大字広丘原新田２１５－２５

和彩拓
わさいたく
長野県塩尻市大門一番町１４－４

黒姫ガーデン
くろひめがーでん
長野県上水内郡信濃町大字野尻２１８０

レストラン・レ・ポム
れすとらんれぽむ
長野県茅野市北山湯川4399-2
家庭的な雰囲気のレストランで、ランチはメインとオードブルを選べるコース料理のみ。自家栽培の野菜をはじめ、朝採れたばかりの野菜を使った料理はどれもボリュームたっぷり。Aランチ＝1600円／

松栄寿司須坂店
まつえすしすざかてん
長野県須坂市墨坂南２丁目１７－１

三条
さんじょう
長野県飯田市銀座５丁目４－１

焼肉レストラン むさしや
やきにくれすとらんむさしや
長野県上水内郡信州新町水内4394
改築してからは焼肉屋というより蔵をイメージした古きよき雰囲気と高級感あるジンギスカンレストランに。年齢問わずジンギスカンを楽しめる。サフォークラムジンギスカン＝780円／満ぷくお徳品（サフォークラム3人前）＝1410円／マトンロースジンギスカン＝630円／ランチ定食（サフォークラムジンギスカン）＝990円／

最高地点
さいこうちてん
長野県南佐久郡南牧村大字野辺山２１４－３２

なわのれん
なわのれん
長野県飯田市八幡町１４０３－８５

美和食堂
みわしょくどう
長野県岡谷市中央町３丁目５－６

とんかつハウス銀泉
とんかつはうすぎんいずみ
長野県佐久市岩村田１３５３－５

つきじ寿司
つきじすし
長野県佐久市中込２丁目１１－４

モランボン
もらんぼん
長野県飯田市鼎下茶屋２１７１

丁寿屋飲食店
ちょうじゅやいんしょくてん
長野県佐久市春日２９１０－５

辻本屋飲食店
つじもとやいんしょくてん
長野県飯田市川路４９２０

手打そば松尾路天満沢
てうちそばまつおろてんまさわ
長野県安曇野市穂高有明８７８３－２

夢庵上田中央店
ゆめあんうえだちゅうおうてん
長野県上田市中央東２－８

栄楽
えいらい
長野県佐久市中込２丁目１８－３

洋風居酒屋マサえもん
ようふういざかやまさえもん
長野県千曲市上山田温泉２丁目２６－１７

ピザ&パスタ ラ・アモーレ豊科店
ぴざあんどぱすたらあもーれとよしなてん
長野県安曇野市豊科南穂高599-4
イタリア直輸入のピザ釜で焼き上げた絶品薄焼きピッツァとアルデンテのパスタが気軽にかつリーズナブルに楽しめる。ゆったりとして明るくカジュアルな雰囲気も人気の秘密。イタリア3大チーズのピッツァ＝1000円／マルゲリータ＝950円／エビとたっぷり野菜の菜園風＝900円／

白鳥喫茶店
はくちょうきっさてん
長野県諏訪郡下諏訪町菅野町５５２１

わかば
わかば
長野県岡谷市長地小萩１丁目５－４３

ライブハウスドアーズ
らいぶはうすどあーず
長野県諏訪市諏訪１丁目１５－１３－２Ｆ－Ｂ

いろり駅前店
いろりえきまえてん
長野県小諸市相生町１丁目２－４中山ビル

蕎花そば処
きょうはなそばしょ
長野県上高井郡小布施町大字小布施上町８１３

木曽の権兵衛本店
きそのごんべえほんてん
長野県伊那市伊那部日影４１３－１

天平
てんぴょう
長野県飯田市座光寺大堤１９２３－５

駒草屋
こまくさや
長野県駒ヶ根市赤穂4-190
だしを利かせた甘口のつゆで食べるざるそばが美味。五平餅や馬肉のおたぐりなどの郷土料理も楽しめる。駒ヶ根高原萱つくり焼の窯元でもある。山菜そば＝750円／ならたけそば＝750円／五平餅＝220円／馬肉おたぐり＝650円／ざるそば＝650円／

ラーメン大学大桑店
らーめんだいがくおおくわてん
長野県木曽郡大桑村大字野尻２０１３－１

あづま
あづま
長野県須坂市大字須坂本上町１４７１

あずみの餃子店
あずみのぎょうざてん
長野県安曇野市穂高7590-10
焼き餃子とスープ餃子鍋が人気の餃子専門店。満願寺の湧き水を使ったモチモチとした自家製皮の中に、30種類の素材のうまみを凝縮した具がつまっている。ラー油も自家製で太白を使用。焼餃子＝550円／餃子鍋セット＝1500円／スープ餃子鍋＝950円／キムチ餃子鍋＝1300円／

こうえん
こうえん
長野県安曇野市豊科成相４４３１－３

酒処とも
さけどころとも
長野県駒ヶ根市赤穂小町屋１１１７８

ラーメン大学中野バイパス店
らーめんだいがくなかのばいぱすてん
長野県中野市大字吉田８４－１

パブジャパン
ぱぶじゃぱん
長野県千曲市上山田温泉２丁目２６－５プラザ２１

塚間苑
つかまえん
長野県岡谷市塚間町２丁目５－３

山本小屋ふる里館
やまもとごやふるさとかん
長野県小県郡長和町和田5101-1
八ヶ岳、富士山、南アルプスの大パノラマを眺めつつ食事が楽しめる。2009年4月末より、牛乳が隠し味の牧場ラーメン、ふる里膳、岩魚天丼がメインの四季彩膳が登場（要問合せ）。牧場ラーメン＝780円／ふる里膳＝1500円／四季彩膳＝1500円／カレー＝780円／

清水屋食事喫茶穂高温泉郷
しみずやしょくじきっさほたかおんせんきょう
長野県安曇野市穂高有明豊里７７２４－１６

居酒屋いるまぁれ
いざかやいるまぁれ
長野県佐久市岩村田３１６９－１佐久昭和ビル

麺匠文蔵
めんしょうぶぞう
長野県佐久市岩村田１１０７－３

次郎長寿司
じろちょうすし
長野県中野市大字中野２４４－１２

千州庵
せんしゅうあん
長野県上田市岩下２２７トーホープラザ

ヴィラデスト ガーデンファーム アンド ワイナリー
ヴぃらですとがーでんふぁーむあんどわいなりー
長野県東御市和6027
食通で知られるエッセイストの玉村豊男氏が経営するワイナリー。外国産に負けないワインが生産されている。併設のカフェでは、ブドウ畑を眺めながらワインやランチを楽しめる。ヴィラデストランチコース＝3500円～／カフェテリアランチ＝2000円／

石の花
いしのはな
長野県諏訪市諏訪1-6-9
明治初期の木造家屋を利用した喫茶店。クラシックが流れる落ち着いた店内で、手作りケーキなどがいただける。玉ねぎをじっくり煮込んで作るカレーもおいしい。手作りケーキセット＝650円／カレー（サラダ、コーヒー付）＝900円／日替りランチ＝650円／コーヒー＝350円／

みはらしファーム トマトの木
みはらしふぁーむとまとのき
長野県伊那市西箕輪3900-360
和・洋・中・エスニックなど多様なジャンルの料理を、バイキングスタイルで供するレストラン。窓からの景色もよい。ファミリーやカップルなどどんな人でも楽しめる。平日＝1260円／休日＝1554円／

泉庵
いずみあん
長野県千曲市大字小島３１４５－２

草笛手打蕎麦処
くさぶえてうちそばどころ
長野県上田市常田３丁目２－３０

喫茶ラ・ムーン
きっさら　むーん
長野県千曲市大字内川２５０－４６

飛騨
ひだ
長野県東筑摩郡山形村小坂２５８０－２３

鳥本
とりもと
長野県諏訪市大手２丁目２－１４

食事処きたむら
しょくじどころきたむら
長野県須坂市臥竜4-6-2
地元産の食材を使った手作りの和食を気軽に味わえるお店。料理はボリュームがあるわりに安く、春は山菜、秋はきのこなどを使った季節限定メニューも人気がある。ソースかつ丼＝1050円／とくとくセット＝800円／五目らーめん＝800円／三味かつ定食＝1350円／

コーヒーショップ胡桃
こーひーしょっぷくるみ
長野県飯田市上郷黒田８１５－１

ちんや食堂
ちんやしょくどう
長野県飯田市箕瀬町２丁目２４９０－１

楽水園
らくすいえん
長野県飯田市宮ノ上４６７７

焼肉村松家
やきにくむらまつか
長野県飯田市山本５６３８－１

掛山
かけやま
長野県上田市中央２丁目５－１４

ふらの
ふらの
長野県岡谷市長地柴宮３丁目２０－１

寿し鷹
すしたか
長野県上田市中央２丁目１３－５本町ビル飲食店

りんごの樹・カフェテラス
りんごのじゅ　かふぇてらす
長野県飯田市鼎切石３８５４－１

パニ
ぱに
長野県上田市野倉５２４－１

しきね
しきね
長野県佐久市中込２９６４－６

カフェレストラン ウエスト・ヴィレッジ
かふぇれすとらんうえすとヴぃれっじ
長野県伊那市伊那部狐島南4258-4
カントリーウェスタン風のレストラン。店内いっぱいに古きよき時代のアメリカが溢れている。一帯は欧米風カントリーエリアで、カフェ、パン屋、花屋など6店があり同一経営。テキサスライス＝1430円／ウエスト風オムライス＝1050円／パン屋のスープ＝770円／トマトとベーコンのサラダ＝830円／

居酒屋し奈の
いざかやしなの
長野県小諸市大字和田８６９－１

ラーメン&らあめん一代元佐久店
らーめんあんどらあめんいちだいげんさくてん
長野県佐久市小田井825-4
澄んだスープのラーメンが特徴のお店。毎日作りかえるというスープや手作りのギョーザ、チャーシュー、ラー油、メンマにこだわりが感じられる。塩ラーメン＝580円／辛みそ韓国ラーメン＝780円／とんこつ塩ネギ＝700円／つけめん＝650円／

やぶ
やぶ
長野県駒ヶ根市北町６－２０

美富久
みふく
長野県下伊那郡松川町元大島３１３８－８

カントリーキッチン
かんとりーきっちん
長野県諏訪郡富士見町立沢1-1436
ステーキや自家製ソーセージがおいしいレストランをはじめ、石窯焼きのベーカリーや、テラスのティールームが隣接している。レストラン2Fでは雑貨のショッピングも楽しめる。ステーキAセット＝1575円／ハンバーグセット＝1575円／くるみレーズン＝735円／

よねかわ
よねかわ
長野県茅野市湖東花蒔６５９５－２７８

鳥梅やきとりコーナー
とりうめやきとりこーなー
長野県諏訪市大手１丁目１３－４

すし春
すしはる
長野県上田市真田町本原１０５６－１

牛なべ倶楽部
ぎゅうなべくらぶ
長野県佐久市岩村田１３５４

こたん
こたん
長野県岡谷市田中町３丁目７－１５

破天荒
はてんこう
長野県塩尻市大字広丘原新田２３１－５

とりみつ
とりみつ
長野県上田市中央２丁目１８－１８

中国料理 桃源
ちゅうごくりょうりとうげん
長野県佐久市猿久保728-2
庶民的な中国料理のお店。安い価格でボリューム満点のあんかけヤキソバなどが食べられる。定食から一品料理まで充実しているので、昼ごはんから宴会まで幅広く利用できる。五目あんかけヤキソバ＝650円／五目うま煮定食＝800円／卓料理（2～3人前）＝3000円／

ターバンカレー須坂インター店
たーばんかれーすざかいんたーてん
長野県須坂市大字井上１８６５－１

きよいち
きよいち
長野県塩尻市大字広丘堅石２１４６－２７５

ぶらっく
ぶらっく
長野県上田市中央３丁目１４－１５大工町センター

コーヒーブレイクちまつ
こーひーぶれいくちまつ
長野県須坂市臥竜２丁目５－１

蔵人
くらんど
長野県木曽郡上松町本町通り３丁目２７

ミサキ食堂
みさきしょくどう
長野県上伊那郡辰野町大字小野１２８８

ピクニックコート飯山店
ぴくにっくこーといいやまてん
長野県飯山市大字静間１９６７

蕎麦サロン蕎游子
そばさろんそばゆうこ
長野県小諸市大字御影新田１９４９－６

そば処たか山
そばところたかさん
長野県安曇野市穂高有明８８０４－１２

善慶庵
ぜんけいあん
長野県南佐久郡川上村大字原８３６－８

信濃デッサン館　喫茶室
しなのでっさんかん　きっさしつ
長野県上田市前山東前山３００

ながたや
ながたや
長野県小諸市甲小原甲１６４１－７

養老乃瀧　佐久平駅前店
ようろうのたきさくひらえきまえてん
長野県佐久市長土呂３２６－１

田中屋料理店
たなかやりょうりてん
長野県塩尻市大門八番町５－７

いくた館
いくたかん
長野県上田市生田３５６５

そば処治助
そばしょじすけ
長野県佐久市長土呂２６８

中村屋
なかむらや
長野県上田市天神１丁目６－６

きっさてんたいむ
きっさてんたいむ
長野県上田市下之条１２０－２

カントリーキッチン・キャベツ
かんとりーきっちん　きゃべつ
長野県飯田市鼎一色１０８－１

cafeZO
かふぇぞう
長野県諏訪市四賀飯島7725
手頃なランチからディナーまで、気軽に味わえるフレンチレストラン。前菜のキッシュや鶏のレバーのテリーヌもおすすめ。スパイシーな玄米カレーは隠れファンが多い。ランチ＝1050円～／イワシと野菜のキッロ＝600円／鴨肉のスモーク＝1000円／アイナメとホタテのソテー＝1200円／

小僧寿し塚原店
こぞうずしつかはらてん
長野県茅野市塚原２丁目２－２６

サン高井富士
さんたかいふじ
長野県下高井郡山ノ内町大字夜間瀬１２７１３－９４

ハーレー
はーれー
長野県飯田市座光寺５７８－１

柳田食堂
やなぎだしょくどう
長野県南佐久郡佐久穂町大字畑１２４

あざみ
あざみ
長野県上田市中央３丁目８－４

男爵
だんしゃく
長野県岡谷市中央町３丁目１－２３

秋月そば　本店
あきづきそば　ほんてん
長野県諏訪市湖岸通り４丁目１２－１

レストランウッドペッカー
れすとらんうっどぺっかー
長野県茅野市塚原1-18-6
ハンバーグやスパゲティ、ピラフ、ピザなどメニューも豊富な喫茶レストラン。全て手作りボリューム満点。ハンバーグ＝700円／ナポリタン＝800円／ピラフ＝800円／カレー＝850円／

よし清すし店
よしせいすしてん
長野県飯山市南町２８－１７

三五十屋　本店
みごじっや　ほんてん
長野県茅野市北山蓼科プール平４０３５

横綱
よこづな
長野県岡谷市中央町２丁目２－１イルフプラザアミューズメント

富吉食堂
とみよししょくどう
長野県諏訪郡下諏訪町東豊６２６７－２

時藤
ときふじ
長野県安曇野市明科七貴４５８７

シャンドール
しゃんどーる
長野県佐久市野沢２２７－５

ごん助
ごんじょ
長野県飯山市南町２８－３０

志津香
しづか
長野県上田市中央４丁目１３－２６

マルト食堂
まるとしょくどう
長野県岡谷市川岸上１丁目１６－２０

スウィーツカフェ・プティラパン
すうぃーつかふぇ　ぷてぃらぱん
長野県安曇野市穂高５９５１－１

来集軒
らいしゅうけん
長野県飯田市上郷別府３３４５－９

珈琲館
こーひーかん
長野県上田市大手２丁目４－５

ともがき
ともがき
長野県塩尻市大門一番町９－７

らいあん・はぎわら
らいあん　はぎわら
長野県佐久市岩村田２４２６－１

あばかす
あばかす
長野県岡谷市銀座１丁目１－５－Ｃ－１０２

美峰
びほう
長野県佐久市安原１０９４－５

花寿し
はなすし
長野県上田市上丸子１６４４

なが田
ながた
長野県茅野市豊平東平３３０９

そばごころ小坂
そばごころこさか
長野県諏訪市大手２丁目１－８

ひこばえ
ひこばえ
長野県千曲市上山田温泉２丁目１７－４

しおいり江戸前手打そば
しおいりえどまえてうちそば
長野県飯山市大字静間４９３－５１

そば茶屋ちのベルビア店
そばちゃやちのべるびあてん
長野県茅野市ちの３５０２－１（株）ベルビア

酒菜浜しょう
さかさいはましょう
長野県北安曇郡池田町大字池田４１９８

総本家備長扇屋小諸南町店
そうほんけそなちょうおうぎやこもろみなみまちてん
長野県小諸市南町２丁目４－３

四川乃華安曇野店
しせんないはなあずみのてん
長野県安曇野市豊科南穂高１１１５

牛ベ屋
うしべや
長野県佐久市小田井９１３－１

アヴェックモワ　喫茶室
あヴぇっくもわ　きっさしつ
長野県諏訪郡下諏訪町西赤砂４３４２－７

なにものや信濃町店
なにものやしなのまちてん
長野県上水内郡信濃町穂波1974-9
ボリューム満点で驚くほどリーズナブルなラーメン屋さん。麺は防腐剤の一切使っていない自家製の縮れ麺であっさりとしたスープもおいしい。気軽に入れる雰囲気の店。中華そば＝400円（大）、350円（小）／みそラーメン＝550円（大）、500円（小）／チャーシューメン＝550円（大）、500円（小）／

和楽
わらく
長野県木曽郡上松町駅前通り１丁目４７

長城
ちょうじょう
長野県塩尻市大字広丘堅石７３－１

亜珠瑠
あしゅりゅう
長野県茅野市ちの２８２０－６

ミニ
みに
長野県大町市平稲尾１１９６０－１

創
そう
長野県塩尻市大門幸町２－８－８－１０１

牛彩
ぎゅうあや
長野県千曲市上山田温泉２丁目２８－１

パラダイス
ぱらだいす
長野県上田市中央３丁目１１－２上田中央飲食センター

のんき
のんき
長野県駒ヶ根市中央２２－２０

韓国居酒屋テジョン
かんこくいざかやてじょん
長野県佐久市中込２丁目１９－５

さるさ
さるさ
長野県飯田市鼎一色４５６

やきとり鳥よし
やきとりとりよし
長野県上田市上田原８５７－９

かっぱ寿司諏訪インター店
かっぱすしすわいんたーてん
長野県諏訪市大字四賀２３２８

こずえ食堂
こずえしょくどう
長野県上水内郡信濃町穂波1070
豊富なメニューを取り揃えた北国街道沿いの定食屋。24時間営業しており、安くボリュームのあるおいしい料理に定評がある。ゆったりとできる座敷もあり、気軽に入れる雰囲気。スタミナ定食＝980円／こずえ定食＝780円／とん汁定食＝650円／しょうが焼き定食＝800円／

晴家
はれや
長野県須坂市大字塩川４９０－６

酒蔵まりん
さかぐらまりん
長野県伊那市伊那坂下旭町1910-6
大樽で作ったテーブルがユニークな居酒屋で、常時10種類以上の地酒が揃っている。新鮮な刺身の盛り合わせと炭火で焼く地鶏の焼き鳥盛り合わせが人気料理だ。お刺身盛り合せ＝1000円・1500円・2000円／

芳寿司
よしすし
長野県岡谷市長地小萩１丁目１７－１

TOP's360°
とっぷすさんびゃくろくじゅうど
長野県茅野市北山3413
車山山頂へと上るリフトの中腹にある軽食・喫茶の店。夏には花いっぱいの高原を、冬には一面の銀世界のゲレンデを見おろす絶好のスポット。自慢のケーキは全て手作り。ケーキ＝480円～／ソフトクリーム＝350円／

かっぱ寿司佐久中込店
かっぱすしさくなかごめてん
長野県佐久市中込３１４３－１

きらく亭
きらくてい
長野県大町市常盤下一３６０１－４

鬼瓦居酒屋
おにがわらいざかや
長野県塩尻市大字広丘吉田１１６０－４

花軒
はなのき
長野県飯田市桐林１０１８－２

白扇
はくせん
長野県上田市鹿教湯温泉鹿教湯１４２８－２

寿司豊
すしとよ
長野県上田市上田原５６１－１２

とっぷす
とっぷす
長野県塩尻市大字宗賀日出塩５８７８－１

平和サプラス　佐久合同庁舎食堂
へいわさぷらす　さくごうどうちょうしゃしょくどう
長野県佐久市跡部６５－１

内田飲食店
うちだいんしょくてん
長野県東御市田中９－１２

ミスティ・グリーン
みすてぃ　ぐりーん
長野県諏訪市高島２丁目１２００－３

花ぜん本店
はなぜんほんてん
長野県伊那市伊那部境南１６４９－３

和膳 蓼の花
わぜんたでのはな
長野県茅野市北山蓼科湖畔8611
料理は季節替わりで、昼は和食膳、夜は会席コースが中心だ。ブドウの木を使った炭火焼きも人気が高い。日本各地から取り寄せた銘酒も料理を引き立てる。ゆめゆりコース＝4000円／こまくさコース＝5000円／蓼の花コース＝6500円／たてしな御膳（昼食）＝2300円／

東寿し
あずますし
長野県須坂市旭ケ丘２１２８

酒・酒家
さけ　しゅか
長野県小諸市大手１丁目４－９花田ビル

ガスト南佐久店
がすとみなみさくてん
長野県南佐久郡佐久穂町大字高野町７１６－１

かっぱ寿司中野店
かっぱすしなかのてん
長野県中野市大字片塩７１－２

山田屋商店
やまだやしょうてん
長野県上水内郡信州新町大字新町１７６

かみしな
かみしな
長野県上田市古里１５０７－８

匠
たくみ
長野県岡谷市郷田２丁目７－１３笠原ビル

しなの
しなの
長野県大町市大町大新田町８３２６－５６

一休食堂
いっきゅうしょくどう
長野県上田市福田２０１－１０

パブスナックフォーユー
ぱぶすなっくふぉーゆー
長野県上田市中央３丁目９－６

ウイング
ういんぐ
長野県安曇野市明科中川手３７３４あかしなショッピングタウンあやめシティ

理香
りか
長野県飯田市錦町２丁目２

レストハウスシャモニー
れすとはうすしゃもにー
長野県北安曇郡白馬村大字北城１２１１５

ガスト信州中野店
がすとしんしゅうなかのてん
長野県中野市大字吉田５４８－３

おきな食堂
おきなしょくどう
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏４１０８

みちくさ食堂
みちくさしょくどう
長野県南佐久郡南牧村大字海ノ口９８６

仙留
せんりゅう
長野県諏訪郡下諏訪町南四王６１２６－６（湖浜）

ぽむ
ぽむ
長野県飯山市飯山1702-1
地元で採れた山の幸と日本海直送の新鮮な魚介類を使った洋食メニュー。ログハウス調のこじんまりとした店内は、マスターの人柄と相まってアットホームな雰囲気。エビのトマトクリームスパゲティ＝1050円／海と山の幸のスパゲティ＝1050円／おまかせサラダ＝1050円／生ハムのピザ＝900円／

柏屋料理店　内川店
かしわやりょうりてん　うちかわてん
長野県千曲市大字内川７０１－２

三河屋食堂中込本店
みかわやしょくどうなかごめほんてん
長野県佐久市中込１丁目２１－４

食事処 千人塚 志をじ
しょくじどころせんにんずかしをじ
長野県上伊那郡飯島町七久保3017-107
カツ中心のメニューだが和食・中華メニューも楽しめる。昭和初期を感じさせる店内は、平日はレトロな雰囲気でゆっくり楽しめるが、土日祭日は混雑のため時間の余裕が必要。カツ丼＝800～1200円／志をじ丼＝1200円／カツカレー＝1200円／

湖苑
こえん
長野県岡谷市中央町１丁目１１－１

恵比寿
えびす
長野県大町市平温泉郷２８１１－２４

喫茶・知美亜
きっさ　しよしあ
長野県千曲市上山田温泉３丁目３－６

かわしま
かわしま
長野県上田市中央３丁目９－１６

粋亭
いきてい
長野県上田市中央２丁目１１－６

仲寿し
なかすし
長野県上田市中央３丁目１０－５

ココス飯田インター店
ここすいいだいんたーてん
長野県飯田市北方４７６－１

ミナミ
みなみ
長野県小諸市南町１丁目６－１７

長右衛門一色店
ちょううえもんいっしきてん
長野県飯田市鼎一色１１０－１

隆々
りゅうりゅう
長野県大町市大町俵町１５１１－１

いながき焼肉店
いながきやきにくてん
長野県飯田市鼎中平２４８６

葵寿司
あおいすし
長野県小諸市大字和田９７４－８

三河家
みかわか
長野県飯田市常盤町１

クレリエール
くれりえーる
長野県茅野市北山4035
アートランドホテル蓼科のメインダイニング。ホテルの最上階ということもあり、窓からの展望が自慢だ。遠く日本アルプスを望む景色を眺めながら、お食事が楽しめる。ディナーコース＝6930円～／

ラーメン大学　川西店
らーめんだいがく　かわにしてん
長野県上田市仁古田５９１

七福神
しちふくじん
長野県上田市中央３丁目１１－２夜来香レジャーセンター

鳥栄
とりえい
長野県諏訪市末広４－６

空寿会空手道場
くうひさしかいそらでどうじょう
長野県塩尻市大字広丘原新田２１５－１２

そばの花
そばのはな
長野県上田市真田町傍陽４１０－１４

ジャスコ新中野店　麺倶楽亭
じゃすこしんなかのてん　めんくらくてい
長野県中野市大字一本木２５２－１イオン新中野ショッピングセンタージャスコ新中野店

駿河一番
するがいちばん
長野県須坂市墨坂南３丁目６－１

ランプ食堂
らんぷしょくどう
長野県飯山市大字豊田５８８－イ

中華料理大三元
ちゅうかりょうりだいさんげん
長野県上田市住吉１０２－３

魚民塩尻大門一番町店
うおみんしおじりおおもんいちばんちょうてん
長野県塩尻市大門一番町６－６第８イワサビル

居酒屋佗び助
いざかやたびじょ
長野県須坂市大字米持２７９－２

平凡
へいぼん
長野県岡谷市中央町２丁目１０－３

音羽
おとわ
長野県千曲市上山田温泉３丁目１７－８

キャラ
きゃら
長野県塩尻市大字広丘吉田３６６－１

福寿美
ふくとしみ
長野県飯田市常盤町１７－２

寿しのみやこ屋
すしのみやこや
長野県上高井郡小布施町大字都住１５１

日商企画
にっしょうきかく
長野県上田市秋和５３８－１

ゲルマン
げるまん
長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪松島９５３５－１

蒼天
そうてん
長野県佐久市猿久保６６７－５

更科長寿
さらしなながとし
長野県茅野市米沢７６９８

名古屋　軽井沢店
なごや　かるいざわてん
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口１５９７－４

安兵衛
やすべえ
長野県千曲市上山田温泉３丁目１２－８

牛宿
うしやど
長野県諏訪市大字豊田３４－３

叶食事処
かのうしょくじどころ
長野県北安曇郡松川村川西３０１５－２

三喜屋中華料理
みきやちゅうかりょうり
長野県中野市中央４丁目３－９

下之郷食事処
しものごうしょくじどころ
長野県上田市下之郷５３９－４

すたぁーと
すたぁーと
長野県佐久市瀬戸２９０４－１４

鮨李白
すしりはく
長野県上田市中央２丁目５－１５

牛繁佐久平店
ぎゅうしげるさくひらてん
長野県佐久市佐久平駅南９－１

花りんご
はなりんご
長野県上田市別所温泉１８５３－３

トラットリア・オグラ
とらっとりあ　おぐら
長野県駒ヶ根市赤穂８９８－５

寿司長
すしちょう
長野県岡谷市長地柴宮３丁目２－１３寿司長アパート

ゆず
ゆず
長野県諏訪市大手２丁目３－１４

炭火焼かっこ
すみびしょうかっこ
長野県茅野市米沢２２１－２

ブーフーウー
ぶーふーうー
長野県飯田市鼎一色４９－１

岬
みさき
長野県岡谷市長地柴宮２丁目１３－１１

東中軒
とうちゅうけん
長野県飯田市知久町３丁目５１

カフェミルク
かふぇみるく
長野県伊那市伊那5776 県伊那文化会館 2F
伊那文化会館2階に併設されている軽食喫茶。ヘルシーな日替定食「ミルクのちゃんとごはん」が女性に好評。夜は宴会やパーティーなど予算や人数に応じて利用できる。日替定食「ミルクのちゃんとごはん」＝900円／カレー＝800円／サラダうどん＝750円／朝粥セット＝650円／ホームメイドケーキ＝430円／

禎
てい
長野県茅野市ちの３０４１

なんとやら
なんとやら
長野県諏訪市末広９－７

ココス須坂インター店
ここすすざかいんたーてん
長野県須坂市大字福島３４０－１

玉川寿司
たまがわすし
長野県諏訪市大手２丁目１３－７

みうら旬菜台所
みうらしゅんさいだいどころ
長野県飯田市八幡町２１００－３

頓珍館
とんちんかん
長野県佐久市中込１丁目２２－９

あかい靴
あかいくつ
長野県塩尻市大門八番町９－１こあしおじり

カフェ&ベーカリー デリ・デリ
かふぇあんどべーかりーでりでり
長野県佐久市岩村田760-2
毎日約30種類以上並ぶパンを目当てに地元の人が足繁く通うカフェ併設のベーカリー。店内の工房で焼いたパンをエスプレッソマシーンで挽くコーヒーとともに召し上がれ。メープルサンド＝230円／アーモンドアップル＝180円／キャラメルラテ＝300円／

トラットリア・ラ・ステラ
とらっとりあ　ら　すてら
長野県中野市西１丁目３－２８コウシャビル２号

お好み焼き おもだか
おこのみやきおもだか
長野県安曇野市豊科4673-29
関西風のお好み焼きを信州風にアレンジ。分厚くてふわふわのお好み焼きが人気だ。ほかにも多数メニューがあり、いつも混んでいる。気さくなマスターの人柄も人気だ。ミックス天玉お好み焼き＝950円／焼きそばミックス＝950円／じゃがバター＝550円／

松風
しょうふう
長野県安曇野市穂高有明３６１３－４６

やなぎ
やなぎ
長野県佐久市中込原３０１１－１

福寿美手打生そば処
ふくじゅよしてうちなまそばしょ
長野県駒ヶ根市中央２７－３

誠寿司
まことすし
長野県飯田市箕瀬町１丁目２３９５－１５

肉のからさわ
にくのからさわ
長野県伊那市伊那部上新田２４０５－１

ロマン亭
ろまんてい
長野県飯田市座光寺４５９９－１

草笛
くさぶえ
長野県小諸市古城1-1-10
小諸の高原の昼と夜の寒暖の差が作り出すそばは香り高く味わい深い。人気の藤村そばのあとのデザートには素朴な甘さのくるみおはぎもおすすめ。藤村そば＝1100円／クルミそば＝880円／とろろそば＝800円／くるみおはぎ（3個）＝650円／

菜々亭
さいさいてい
長野県千曲市大字上徳間３４９－２

エルニーニョ
えるにーにょ
長野県下伊那郡豊丘村大字神稲３９３０－５

水扇
すいせん
長野県上田市中央４丁目６－１６

あい膳
あいぜん
長野県佐久市岩村田１３０７－１２

お菓子な茶店 ちゃいぶ
おかしなちゃみせちゃいぶ
長野県茅野市北山蓼科5522-188
蓼科の静かな森の一角にたたずむ、隠れ家的なお店。季節のフルーツなどを使った手作りのスイーツが絶品。中華ちまきやベトナムフォーなど無国籍で個性的な軽食もおすすめ。お菓子と飲み物のセット＝800円／オリジナルブレンドハーブティー＝400円／さつまいものニョッキ＝500円／タコス＝650円／

居酒屋道
いざかやみち
長野県小諸市大字和田８３８－６

亜里沙
ありさ
長野県佐久市小田井９１１－８

地球村
ちきゅうむら
長野県上田市踏入２丁目１７－１９

ぼーしや
ぼーしや
長野県上水内郡信濃町大字野尻３５３－１

双葉
ふたば
長野県北安曇郡池田町大字池田１－４１２６

都
みやこ
長野県安曇野市豊科成相４６６８－１５

ほていや食堂
ほていやしょくどう
長野県上田市上丸子４０９

花屋食堂
はなやしょくどう
長野県上水内郡信濃町大字野尻３６－９

あづまや
あづまや
長野県上伊那郡南箕輪村久保３１０－１

酒彩京
しゅさいきょう
長野県中野市中央１丁目９－１５

竜馬
りょうま
長野県茅野市ちの２９２５－１

とがり食堂
とがりしょくどう
長野県飯山市大字豊田６３６２－１

楽園
らくえん
長野県塩尻市大字広丘高出２１７９－１

瑞香園
ずいこうえん
長野県北佐久郡立科町大字芦田１８９６

山花
やまはな
長野県諏訪郡下諏訪町東山田６６４２

CAFE GOOS
かふぇぐーす
長野県駒ヶ根市上穂北11-14
自家焙煎の本格コーヒーと手作り料理が楽しめるカフェレストラン。アンティークな小物とクラッシックカーに囲まれ、落ち着いた雰囲気の中で趣向を凝らした料理が楽しめる。ランチ＝930円～／名物珈琲ゼリー＝700円／焼カレー＝950円／自家焙煎オリジナルブレンド珈琲＝420円／

蔵の坊
くらのぼう
長野県東御市田中１８７－１

大池商会
おおいけしょうかい
長野県東筑摩郡山形村下竹田６８２０－５

ひぐれ食堂
ひぐれしょくどう
長野県南佐久郡川上村大字御所平９９０

松籟
しょうらい
長野県小諸市大手１丁目１－１アミューズビル

スーパーダック
すーぱーだっく
長野県上田市中央３丁目９－１１

ゆう居酒屋
ゆういざかや
長野県飯田市砂払町１丁目６７６－２

鬼場 Oni Bar
おにばー
長野県上高井郡小布施町小布施500 傘風楼 2F
グランドピアノが置かれゆったりとした隠れ家的なバー。店内からはライトアップした酒蔵を望める。「桝一市村酒造」の日本酒すべてのラインナップが飲める。白金1合（純米酒山廃桶仕込）＝630円／碧猗軒500ml瓶（純米大吟醸生酒）＝3680円／

とんちん
とんちん
長野県諏訪市諏訪１丁目２－１５

デニーズ長野更埴店
でにーずながのこうしょくてん
長野県千曲市大字粟佐１５８５－２

わらや
わらや
長野県上田市上田上川原柳町１７８１－７

ココス信州伊那店
ここすしんしゅういなてん
長野県伊那市伊那部４７６８－１

蕎麦切いしかわ
そばきりいしかわ
長野県伊那市長谷黒河内２８３－１

とみや
とみや
長野県諏訪市湖岸通り３丁目８－１０

ＳＳ食堂
えすえすしょくどう
長野県塩尻市大字贄川１８７２

ステーキワン長野戸倉店
すてーきわんながのとぐらてん
長野県千曲市大字磯部１３４９－１

土曜日はイタリアン
どようびはいたりあん
長野県下高井郡木島平村大字穂高３１０３－８

牛角豊科店
ぎゅうかくとよしなてん
長野県安曇野市豊科４２７２－１０

吉花
きちはな
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏４１２３－１２

川岸
かわぎし
長野県上田市腰越５３５－１１

白馬山麓植物園 ゲストハウス ヨハンナ
はくばさんろくしょくぶつえんげすとはうすよはんな
長野県北安曇郡白馬村神城20448
白馬山麓植物園のゲストハウス。カフェのケーキは手作りで、白馬ではここでしか栽培していない果実白馬ハスカップを使ったメニューがおすすめ。ミックスジャムソース新発売。手作りケーキとコーヒー・紅茶のセット＝650円／

夢庵佐久平駅前店
ゆめあんさくひらえきまえてん
長野県佐久市岩村田１３８３－２

やまかわ
やまかわ
長野県安曇野市穂高有明富田１０５０１－３

一番亭・小諸御影店
いちばんてい　こもろみかげてん
長野県小諸市大字御影新田２５９５－５

晃龍
こうりゅう
長野県飯田市南信濃八重河内１０３

かじかの湯
かじかのゆ
長野県下伊那郡阿南町富草４９２３

壱刻
いつこく
長野県伊那市高遠町西高遠１６９６

おかず
おかず
長野県上田市中之条１２６８－２０

たけの春
たけのはる
長野県須坂市大字野辺竹ノ春１３５１－３

えん
えん
長野県上伊那郡辰野町大字平出１２９５－３

鳥網
とりあみ
長野県東御市本海野１３９７－４

唐子亭
からしてい
長野県駒ヶ根市中央１６－３

そば屋かあちゃん
そばやかあちゃん
長野県埴科郡坂城町大字上五明６３７－１１－１０２

大上海
だいしゃんはい
長野県千曲市大字磯部９４４－２

そば処こうや
そばしょこうや
長野県北安曇郡松川村板取２９５

はづき
はづき
長野県飯田市中央通り２丁目３

野苺
のいちご
長野県茅野市玉川５３３９－１

ドーン食堂
どーんしょくどう
長野県千曲市大字小島３１３６

空海
くうかい
長野県上田市中央５丁目１８－１３

吉沢商店
よしざわしょうてん
長野県諏訪市高島１丁目２２－３３

かん田
かんた
長野県飯田市三日市場２１０９－１

レストランモンクレール
れすとらんもんくれーる
長野県茅野市北山3419
欧風手作り料理が楽しめるレストラン。「牛テールの煮込み」などが人気。牛テール＝2600円／

ラ・アモーレ豊科店
ら　あもーれとよしなてん
長野県安曇野市豊科南穂高５９９－４

とくじゅ
とくじゅ
長野県中野市中央３丁目１－２３

かんてん茶房きれい
かんてんさぼうきれい
長野県茅野市ちの3502-1 ベルビア西 1F
茅野駅のそばにある寒天料理の店。寒天入りの豆腐ハンバーグ、トマトチキンカレーなどのヘルシー料理や、抹茶寒天などおしゃれなデザートが好評だ。かんてんの里御膳＝1400円／寒天トマトチキンカレー＝930円／かんてん豆腐チーズケーキ＝420円／ホットコーヒー＝400円／

北原林業
きたはらりんぎょう
長野県伊那市手良野口１８３９－２

たいむ居酒屋
たいむいざかや
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏７１４９

やすべえ
やすべえ
長野県飯山市南町１７－１

イエローキャブ
いえろーきゃぶ
長野県上田市中央３丁目１０－２

なかよし食堂
なかよししょくどう
長野県中野市大字江部１４１４

さつき
さつき
長野県中野市中央１丁目２－６

さかえや食堂
さかえやしょくどう
長野県上水内郡飯綱町大字普光寺９２３－１

ぷう
ぷう
長野県北安曇郡白馬村大字北城１３３８４－１

大雅
たいが
長野県飯田市鼎下山１２７８－４

冨久鶴
ふくつる
長野県岡谷市塚間町１丁目２－７

トッププレイヤー飯田サティ店
とっぷぷれいやーいいださてぃてん
長野県飯田市鼎一色４５６

めん八食堂
めんはちしょくどう
長野県須坂市大字小河原２０３６－２

紅酒処
くれないさけどころ
長野県塩尻市大門七番町７－３

地鶏料理おばんざい　あがれ屋
じどりりょうりおばんざい　あがれや
長野県茅野市ちの226－1

グリルあづさ川
ぐりるあづさがわ
長野県南佐久郡川上村大字秋山５３－１５

牛歩苑
ぎゅうほえん
長野県北佐久郡立科町大字芦田八ケ野１０３７

花乃井
はなのい
長野県伊那市西春近赤木８４７５

養老乃瀧　高森店
ようろうのたきたかもりてん
長野県下伊那郡高森町吉田２１８９－１

かご
かご
長野県上田市上田原１０７５－１唐松館

たなか屋
たなかや
長野県下高井郡山ノ内町大字夜間瀬１１１０１－２

茶ん須
ちゃんす
長野県小諸市荒町１丁目４－８丸五プラザ

すしけん
すしけん
長野県飯田市伝馬町２丁目１３

藤かつ
ふじかつ
長野県上田市中央２丁目８－２１小林ビル

美楽園
みらくえん
長野県伊那市西箕輪大萱８０００－２

八起
やおき
長野県飯田市上郷黒田１３９－５

勇
ゆう
長野県諏訪郡富士見町富士見塚平３７５８－６

イタリアン・トマト須坂シルキー店
いたりあん　とまとすざかしるきーてん
長野県須坂市大字須坂北横町１２９５－１

おおぎやラーメン中野店
おおぎやらーめんなかのてん
長野県中野市大字岩船３００－３

焼とりタミちゃん
やきとりたみちゃん
長野県佐久市田口大奈良４４６３－２

会津喜多方ラーメン小法師更埴店
あいづきたかたらーめんしょうほうしこうしょくてん
長野県千曲市大字屋代２３３６－１

美好寿司
みよしすし
長野県佐久市岩村田３１６２－１９

ビストロ梅の木
びすとろうめのき
長野県諏訪郡富士見町立沢815-135
本格フレンチとワインが楽しめる店。地元産の有機野菜や自家製ハーブを使った料理はボリュームがあるのにヘルシーと好評だ。特に地鶏を使った料理は人気。ランチ＝1890円～／ディナー＝3675円～／

はこだて
はこだて
長野県飯田市中央通り１丁目１８

ハーブ園
はーぶえん
長野県上田市前山２５９

さんかく焼肉店
さんかくやきにくてん
長野県飯田市北方２５７６－４

国界
こっかい
長野県諏訪郡富士見町落合７０

ジェイファン
じぇいふぁん
長野県下伊那郡高森町山吹8399-1
南アルプスを望む旧国道沿いにある主婦感覚の手づくりが特徴の穴場的な店。駐車場に面した一段高い丘にあり、手入れされた庭園に佇む店の風情が落ち着いていてすばらしい。アラビアータ＝750円／クリームソースシーフード＝800円／自家製ケーキ＝270円／

ふりこ
ふりこ
長野県上伊那郡飯島町本郷２４０６－２１０

彩鳳
さいとり
長野県飯田市伝馬町１丁目４３

大手門
おおてもん
長野県小諸市大手１丁目５－２３

いいざわ
いいざわ
長野県上伊那郡辰野町大字上島４４８－１

よしつね
よしつね
長野県東御市滋野乙１５００－３

ディッパーダン諏訪ステーションパーク店
でぃっぱーだんすわすてーしょんぱーくてん
長野県諏訪市沖田町５丁目３２

お食事処やまへい
おしょくじどころやまへい
長野県小諸市大字平原１１７２－１

桂
かつら
長野県上田市別所温泉１７０４－２

ル・プラトー
るぷらとー
長野県北佐久郡立科町芦田八ヶ野女神湖975
女神湖を眺めながらの食事が楽しめるセラヴィリゾート泉郷 ホテルアンビエント蓼科のレストラン。ランチ、喫茶は気軽に立ち寄れる。ディナーは本格的なコースメニュー。ランチ＝809円～／ディナー＝4043円～／

あら磯
あらいそ
長野県岡谷市本町３丁目１０－２

三喜食堂
みよししょくどう
長野県飯田市大通２丁目２２１－１

ふるさと
ふるさと
長野県伊那市伊那荒井錦町３４４６

さわきや
さわきや
長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪８７９９－１

釣人
つりにん
長野県北安曇郡松川村神戸３３５０－２３

福祉喫茶風の子
ふくしきっさかぜのこ
長野県佐久市中込２３４６－５新町ハイツ