出不精な彼を連れ出したい！どうすればいい？
せっかくのお休みなのに、朝から晩まで家にこもってひたすらゴロゴロ…｢いい天気だし、今日はどこかに出掛けてみようよ〜｣なんて誘ってみても、一向に“外デート”はしてくれない彼。スウェット姿のまま、一日中テレビを観たり、ゲームをしたり。出掛けてもせいぜい近所のコンビニまで。もうこんな休日の過ごし方はイヤ！たまには映画を観に行ったり、ウインドーショッピングしたりと、“普通のデート”がしたい！と不満爆発な私ですが、これってわがままですか…？
そこで、20〜30代の女性に「今までに出不精な彼と付き合ったことある？」と聞いてみたところ、35％の人が「ある」と回答！あらあら、結構いました、お仲間が…。そんな彼の“出不精エピソード”を教えて！
●「とにかくゲーム好き。『仕事の日は我慢してるんだから、休日くらいは好き勝手にゲームさせてほしい！』が口癖だった」（37歳）
●「近所の映画館に行くことすら、とても面倒くさがった」（26歳）
●「誘ってもひと言目はいつも『えー、めんどくさい』」（30歳）
●｢会う日は自分の家に私を呼びつける。そしてそれは夕方とかなので、お昼ごはんも夜ごはんも食べには行かない｣（28歳）
…あぁ、私のコメントかと思いました（涙）。しかーし！「そんな彼氏を、果敢にも外に連れ出そうとしたことはある？」との質問には約半数の55％から｢ある｣との回答が！どうやって外に連れ出そうとしたの！？
●「『ここに行ってみたい』と誘いましたが、天気があまりよくないなどの理由で断られました」（28歳）
●「出掛ける計画を自分で立て、全てお膳立てもしたのに、当日になったら朝起きてこなくて、結局夕方まで寝ていた」（33歳）
●「『どこかに行こうよ』と言って連れ出してはみたものの、彼のテンションが低く、つまらなかった」（26歳）
●「『家にいてもつまらない！』とハッキリ言って、無理やり連れ出した」（31歳）
「『どこかに行きたい！』とお願いして連れ出そうとする」という意見が多いようですが、皆さん、玉砕したのですね…。精神科医の名越康文さん、この方法って効果ないんですか！？
「そうですね、はっきり言って『外に出よう』は逆効果。出不精な人に対してはＮＧワードです」
えええー！衝撃の事実！どうして外に行きたいのに「外に出よう」が逆効果なんですか？じゃあ何と言って外に連れ出せばいいの？（泣）
「まず、女性と男性は、根本的に違う生き物だということを認識しましょう。女性は、あてもなく街をブラブラ歩く、ウインドーショッピングをする…といった“特に目的のない行動”や“目的に至るまでの過程”を楽しむことができますが、男性はどちらかというと“目的がないと行動できない”動物です。そのため、単に『家にこもっているばかりではつまらないから、どこかに行こうよ』という漠然とした誘い方では動きません。『ここに行って◯◯がしたい』『△△で××が買いたい』など、具体的に“目的”を挙げることが重要。外出した時の具体的な情景を思い浮かべることができれば、行動してみようという動機づけになります」
具体的に目的を言うことで彼をその気にさせるんですね！でも、なかには「お前は行きたくても、俺は行きたくない」、「近所の◯◯でいいじゃん」などとはぐらかす男性もいそうですが…？
「目的を提示しても動かないようなら、併せて“彼が一緒に行く意義”を伝えましょう。『◯◯くんに一緒に選んでほしいから』『ひとりで◯◯まで行くのはさびしいし不安だから』などと頼りにしている気持ちを伝えると、男性は『俺しかいないんだな』と感じ、やる気が出るものです」
うーむ、考え方の違いを頭に入れておくと、勝率がぐんとアップするということですね。大変だけど、大好きな彼と一緒に出掛けたいなら、頑張らねば！ちなみに、｢出不精な彼を連れ出すにはどんな方法があると思いますか？｣のアンケート結果のなかには、「彼の興味を引きそうなイベントを探して、ちょいちょい誘ってみる」（21歳）、｢彼の好物を食べに行くという理由をつけて連れ出す｣（32歳）など、名越さんのアドバイスに近いものを挙げていた人も。世の「出不精彼氏」を持つ皆さ〜ん！これらの意見も参考にしつつ、「目的と、意義を伝える」の二段構えで、月に1回ぐらいは彼を外に連れ出して、いつもと違うデートを楽しみましょ♪（伊藤 理子）
【取材協力】
名越康文さん
精神科医。大阪府立中宮病院（現大阪府立精神医療センター）勤務を経て独立。テレビ、ラジオ、雑誌や講演会など多メディアで幅広く活躍。2009年からは京都精華大学人文学部特任教授も務める。著書に『トリココ〜幸せを見つける性格診断』（リイド社）『心がふっと軽くなる「瞬間の心理学」』（角川ＳＳコミュニケーションズ）など。
名越康文さん公式サイトhttp://www11.big.or.jp/~dialogue/
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「食べ物の好き嫌いが多い男性や外出したがらない男性について」
調査期間／2011/4/7〜4/11
有効回答数／109人（女性）
そこで、20〜30代の女性に「今までに出不精な彼と付き合ったことある？」と聞いてみたところ、35％の人が「ある」と回答！あらあら、結構いました、お仲間が…。そんな彼の“出不精エピソード”を教えて！
●「とにかくゲーム好き。『仕事の日は我慢してるんだから、休日くらいは好き勝手にゲームさせてほしい！』が口癖だった」（37歳）
●「近所の映画館に行くことすら、とても面倒くさがった」（26歳）
●「誘ってもひと言目はいつも『えー、めんどくさい』」（30歳）
●｢会う日は自分の家に私を呼びつける。そしてそれは夕方とかなので、お昼ごはんも夜ごはんも食べには行かない｣（28歳）
…あぁ、私のコメントかと思いました（涙）。しかーし！「そんな彼氏を、果敢にも外に連れ出そうとしたことはある？」との質問には約半数の55％から｢ある｣との回答が！どうやって外に連れ出そうとしたの！？
●「『ここに行ってみたい』と誘いましたが、天気があまりよくないなどの理由で断られました」（28歳）
●「出掛ける計画を自分で立て、全てお膳立てもしたのに、当日になったら朝起きてこなくて、結局夕方まで寝ていた」（33歳）
●「『どこかに行こうよ』と言って連れ出してはみたものの、彼のテンションが低く、つまらなかった」（26歳）
●「『家にいてもつまらない！』とハッキリ言って、無理やり連れ出した」（31歳）
「『どこかに行きたい！』とお願いして連れ出そうとする」という意見が多いようですが、皆さん、玉砕したのですね…。精神科医の名越康文さん、この方法って効果ないんですか！？
「そうですね、はっきり言って『外に出よう』は逆効果。出不精な人に対してはＮＧワードです」
えええー！衝撃の事実！どうして外に行きたいのに「外に出よう」が逆効果なんですか？じゃあ何と言って外に連れ出せばいいの？（泣）
「まず、女性と男性は、根本的に違う生き物だということを認識しましょう。女性は、あてもなく街をブラブラ歩く、ウインドーショッピングをする…といった“特に目的のない行動”や“目的に至るまでの過程”を楽しむことができますが、男性はどちらかというと“目的がないと行動できない”動物です。そのため、単に『家にこもっているばかりではつまらないから、どこかに行こうよ』という漠然とした誘い方では動きません。『ここに行って◯◯がしたい』『△△で××が買いたい』など、具体的に“目的”を挙げることが重要。外出した時の具体的な情景を思い浮かべることができれば、行動してみようという動機づけになります」
具体的に目的を言うことで彼をその気にさせるんですね！でも、なかには「お前は行きたくても、俺は行きたくない」、「近所の◯◯でいいじゃん」などとはぐらかす男性もいそうですが…？
「目的を提示しても動かないようなら、併せて“彼が一緒に行く意義”を伝えましょう。『◯◯くんに一緒に選んでほしいから』『ひとりで◯◯まで行くのはさびしいし不安だから』などと頼りにしている気持ちを伝えると、男性は『俺しかいないんだな』と感じ、やる気が出るものです」
うーむ、考え方の違いを頭に入れておくと、勝率がぐんとアップするということですね。大変だけど、大好きな彼と一緒に出掛けたいなら、頑張らねば！ちなみに、｢出不精な彼を連れ出すにはどんな方法があると思いますか？｣のアンケート結果のなかには、「彼の興味を引きそうなイベントを探して、ちょいちょい誘ってみる」（21歳）、｢彼の好物を食べに行くという理由をつけて連れ出す｣（32歳）など、名越さんのアドバイスに近いものを挙げていた人も。世の「出不精彼氏」を持つ皆さ〜ん！これらの意見も参考にしつつ、「目的と、意義を伝える」の二段構えで、月に1回ぐらいは彼を外に連れ出して、いつもと違うデートを楽しみましょ♪（伊藤 理子）
【取材協力】
名越康文さん
精神科医。大阪府立中宮病院（現大阪府立精神医療センター）勤務を経て独立。テレビ、ラジオ、雑誌や講演会など多メディアで幅広く活躍。2009年からは京都精華大学人文学部特任教授も務める。著書に『トリココ〜幸せを見つける性格診断』（リイド社）『心がふっと軽くなる「瞬間の心理学」』（角川ＳＳコミュニケーションズ）など。
名越康文さん公式サイトhttp://www11.big.or.jp/~dialogue/
【データ出典】
ゼクシィユーザーアンケート「食べ物の好き嫌いが多い男性や外出したがらない男性について」
調査期間／2011/4/7〜4/11
有効回答数／109人（女性）
