エアロビックス


エアロビックス　スクール
有酸素運動で美容と健康のためにシェイプアップ。レッツ・エクササイズ！
　
エアロビクスとは、有酸素運動という意味。十分に時間をかけて心臓や肺の働きを刺激し、体内に有益な効果を生み出す運動のことをいう。体を動かすことで血行がよくなり、肩こりや腰痛なども解消。便秘がちな人も腸が刺激され、便通がよくなるという効果も。もちろん、最大の効果はシェイプアップ。気になるお腹ぽっこりとも、これでグッバイしよう。
　
レッスンの目安 シェイプアップ効果が実感できるまで
期間：3ヶ月〜6ヶ月（週末利用）
金額：7,350円〜11,550円／月会費
※紹介している料金・時間などは一例です。入学金・教材費などが別途かかる場合がございます。

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