ガスト更埴店
がすとこうしょくてん
長野県千曲市大字杭瀬下３２－２

夜来香
　
長野県南佐久郡佐久穂町大字宿岩３３５－３

トモエ食堂
ともえしょくどう
長野県岡谷市長地柴宮１丁目３－２

万作
まんさく
長野県飯田市北方１７３－５

須砂渡食堂
すさどしょくどう
長野県安曇野市堀金烏川４０－６

浦島
うらしま
長野県飯田市松尾町３丁目３

ラーメンハウスリーベ
らーめんはうすりーべ
長野県上田市武石沖１８１－８

笑顔家
えがおか
長野県中野市中央１丁目９－１６

田舎っぺ
いなかっぺ
長野県飯田市座光寺５２６０－１

若菜館本店
わかなかんほんてん
長野県上田市天神１丁目６－１

養老乃瀧　佐久中込店
ようろうのたきさくなかごめてん
長野県佐久市中込２丁目２５－７

こおはく
こおはく
長野県大町市大町仁科町３３００

うえはら食堂
うえはらしょくどう
長野県上田市古里７５－１０

さぎり荘
ささぎりそう
長野県上水内郡信州新町日原西300-1
地元産の肉専用羊「サフォーク」を使った羊肉料理が有名。ジンギスカンだけでなく、ステーキやタタキも美味。温泉・宿泊施設・パターゴルフ・ゲートボール場・遊具もある。サフォークジンギスカン（町内屋）＝1000円／サフォークステーキ（町内屋）＝1400円／マトンジンギスカン（輸入）＝600円／得々焼肉セット＝2000円／

四海浪
しかいなみ
長野県小諸市相生町２丁目１－３

松坂屋
まつざかや
長野県南佐久郡川上村大字御所平１００５

ゆきむら亭須坂店
ゆきむらていすざかてん
長野県須坂市大字小河原高畑町１０８０－１

と均
ときん
長野県佐久市下越２６３－１

キー・ステーション
きー　すてーしょん
長野県上田市天神１丁目２－３７上村館

カフェディーヴァ
かふぇでぃーヴぁ
長野県安曇野市穂高５７６４－２

焼きたて屋富士見店
やきたてやふじみてん
長野県諏訪郡富士見町落合９９８４－１０２５

養老乃瀧　穂高店
ようろうのたきほたかてん
長野県安曇野市穂高２４７４－１

かじかや手打らーめん
かじかやてうちらーめん
長野県上田市下武石１８３４－２

北京館
ぺきんかん
長野県東御市和１４３２－１

お休み処人参
おやすみしょにんじん
長野県飯山市大字飯山本町１２００

かどや
かどや
長野県飯田市高羽町３丁目５－２

もくば
もくば
長野県伊那市西春近２２６０－５

モナ
もな
長野県岡谷市中央町１丁目８－３６

食堂すどう
しょくどうすどう
長野県上田市中央６丁目１４－６

菜彩
さいさい
長野県飯田市鼎下山８５６－５－１Ｆ－Ｂ下田産業下山ビル

満福
まんふく
長野県東御市滋野乙４７５０－１

青木屋
あおきや
長野県下伊那郡阿智村智里４２２４－１

ホームラン食堂
ほーむらんしょくどう
長野県中野市大字片塩４４７－４

心
ごころ
長野県塩尻市大門七番町８－１０

ドルチェ
どるちぇ
長野県駒ヶ根市上穂栄町２２－１２

のあ
のあ
長野県上田市天神１丁目２－１

桔梗
ききょう
長野県塩尻市大字宗賀桔梗ケ原７１－５２

割烹加治川
かっぽうかじがわ
長野県須坂市大字須坂１２８３－１０

メンハウス米山
めんはうすよねやま
長野県須坂市大字米持６６５

食事処 味菜
しょくじどころあじさい
長野県上水内郡小川村高府1502-2
和食を中心に、若い人向けの洋食など、多彩なメニューを用意するレストラン。地元産の野菜や土産などを販売する売店も併設されているので、ぜひ立ち寄りたい。かき揚げ手打ちそば＝850円／おやき（野菜）＝150円／おやき（あずき）＝150円／

ジャスコ佐久平店　クレープハウスユニ
じゃすこさくひらてん　くれーぷはうすゆに
長野県佐久市佐久平駅南１１－１０

大番
おおばん
長野県諏訪市大手２丁目１３－１１

いいと・わァ食キッチン
いいと　わぁしょくきっちん
長野県下伊那郡松川町上片桐２１９３－１

治作
じさく
長野県上田市中央２丁目１３－５本町ビル飲食店

松葉
まつば
長野県飯田市鼎上山１８５９－７

ティールーム
てぃーるーむ
長野県中野市三好町２丁目４－２２

うちぼり
うちぼり
長野県上田市大屋２３６－２５

ウレオ
うれお
長野県駒ヶ根市赤穂南割８４３４

鳥正
とりただし
長野県中野市大字永江２４７３－１

鉄粋
てつすい
長野県飯田市上殿岡７１９－４

亀や天ぷら店
かめやてんぷらてん
長野県小諸市相生町2-1-11
小諸駅前の天ぷら店。1952（昭和27）年から販売しているという、揚げまんじゅうが有名だ。こしあん入りの手作りまんじゅうに天ぷら粉をつけて揚げたもの。天ぷら定食＝1000円／天丼＝700円／天ぷらそば＝700円／揚げまんじゅう（1個）＝100円／

ロイヤルホスト塩尻店
ろいやるほすとしおじりてん
長野県塩尻市大門泉町１２－１５

居酒屋陽夢
いざかやあきらゆめ
長野県須坂市大字須坂北横町１２９８

ミミール
みみーる
長野県上田市真田町長５９４７－１

佐久平食堂
さくたいらしょくどう
長野県佐久市岩村田１１１５

居酒屋どんぐり
いざかやどんぐり
長野県上田市上丸子１３６－１

くまごろうあづみ野店
くまごろうあづみのてん
長野県安曇野市穂高柏原３２６４－７

サッポロライオン　あづみ野スイス村店
さっぽろらいおん　あづみのすいすむらてん
長野県安曇野市豊科南穂高５５５５－１

かっぱ寿司新須坂店
かっぱすししんすざかてん
長野県須坂市大字塩川神田５００

紀文寿司
きぶんすし
長野県岡谷市中央町２丁目２－１イルフプラザアミューズメント

ガスト佐久平駅前店
がすとさくひらえきまえてん
長野県佐久市岩村田１３８３－２

吉池食堂
よしいけしょくどう
長野県塩尻市大門六番町２－５

喜久柳
きくやなぎ
長野県中野市中央１丁目１－１０

四條
しじょう
長野県上田市中央６丁目１－３０

憩いの家
いこいのいえ
長野県東御市八重原１８０７－１

中華料理 きよし
ちゅうかりょうりきよし
長野県駒ヶ根市中央16-6
駒ヶ根ソースかつ丼会3代目会長のお店。やわらかい長野県産豚肉を使ったソースかつ丼がおすすめ。肉の下にはキャベツがたっぷりと敷かれ、さっぱりとした特製ソースが肉のうまみを引き立てる。ソースかつ丼＝945円／タンタンメン＝735円／あんかけかた焼そば＝900円／

さんれーく岡谷店
さんれーくおかやてん
長野県岡谷市本町４丁目６－９

薩摩おごじょ
さつまおごじょ
長野県駒ヶ根市中央１７－５

いさみ亭
いさみてい
長野県千曲市大字新山６３２

ピッコロ
ぴっころ
長野県安曇野市穂高有明９７１１－３

石佳
いしよし
長野県安曇野市豊科高家アルプス団地３７７０－１７

可志和寿し
かしわすし
長野県岡谷市神明町２丁目３－１５

あさひ
あさひ
長野県上田市武石沖３９６－２

ゆたか
ゆたか
長野県塩尻市大門並木町１－１０

ソフィア
そふぃあ
長野県諏訪市諏訪１丁目１４－９飲食店街

よしだ割烹
よしだかっぽう
長野県安曇野市堀金烏川上堀２１４７－４

鳥香
とりこう
長野県上田市古里１５３９－９

カルビ大将塩尻店
かるびたいしょうしおじりてん
長野県塩尻市大字広丘吉田１０５３－１

徳八
とくはち
長野県諏訪市末広８－３

がんこ村
がんこむら
長野県南佐久郡佐久穂町大字宿岩３３４－６

西穂高グリーンスポット
にしほたかぐりーんすぽっと
長野県安曇野市穂高牧２３４８

かぶらや
かぶらや
長野県上田市中央４丁目１８－２２

久弥
ひさや
長野県佐久市望月959-1
名古屋名物のきしめんが食べられる親しみやすいお店。味とボリュームに定評がある。メニューも豊富で、単品に260円増しで定食にできる。みそ煮込みも本場の味。久弥きしめん定食＝740円／みそ煮込みきしめん定食＝890円／みそ煮込みきしめん＝640円／天ざるきしめん＝1380円／

テンホーミー
てんほーみー
長野県塩尻市大門八番町１１－９

鳥安
とりやす
長野県小諸市甲４０６７－２

名月
めいげつ
長野県上田市中央３丁目１４－１６実のりビル

禅・ＺＥＮ
ぜん　ぜっといーえぬ
長野県諏訪市末広９－１６

くるま鮨
くるますし
長野県飯田市鼎上山１５１５－１

万り坊
まんりぼう
長野県北佐久郡立科町大字芦田１５４８－４

日の出
ひので
長野県須坂市大字須坂立町１４５０－５

寿司はる
すしはる
長野県安曇野市穂高牧８５４

木曽路
きそじ
長野県塩尻市大門八番町７－１１

たんぽぽ
たんぽぽ
長野県上田市天神１丁目２－３７

六斉舎
ろくひとししゃ
長野県上高井郡小布施町大字小布施１４９７－２

千里
せんり
長野県佐久市伴野下県１９１７－１

中井商店
なかいしょうてん
長野県飯田市南信濃和田１２４３－３

大井焼肉店
おおいやきにくてん
長野県飯田市北方１５１２－９

居酒屋なかむら
いざかやなかむら
長野県北安曇郡松川村緑町５－３５

末広食堂
すえひろしょくどう
長野県塩尻市大門六番町８－１４

こづちや
こづちや
長野県埴科郡坂城町大字坂城御所沢６７１３－１

辻舎珈琲店
つじしゃこーひーてん
長野県諏訪市大手１丁目１４－５

高砂
たかさご
長野県佐久市中込３２５１－３

くるまやラーメン塩尻店
くるまやらーめんしおじりてん
長野県塩尻市大字広丘野村１５２６－１

早乙女
さおとめ
長野県安曇野市三郷小倉１３０８－５

愛ちゃん居酒屋
あいちゃんいざかや
長野県飯山市南町１７－７

そば処信玄
そばしょしんげん
長野県飯田市南信濃南和田２７５－１３

升富
ますとみ
長野県岡谷市中央町２丁目８－７

片桐商店
かたぎりしょうてん
長野県下伊那郡豊丘村大字神稲７８８９

やまびこ
やまびこ
長野県飯田市鼎中平２４８６－１０

石松寿し
いしまつすし
長野県佐久市中込１丁目１５－１０

橘屋
たちばなや
長野県南佐久郡佐久穂町大字高野町２９４４－１４

大衆屋
たいしゅうや
長野県上田市古里１４５－５

楢川工業
ならかわこうぎょう
長野県塩尻市大字奈良井８３７－１０１

せきぐち
せきぐち
長野県南佐久郡南牧村大字野辺山６９３

あらい食堂
あらいしょくどう
長野県千曲市大字雨宮７７８－２

遠照寺
おんしょうじ
長野県伊那市高遠町山室２０１０

とみ
とみ
長野県中野市中央１丁目３－５

兆治
ちょうじ
長野県安曇野市豊科６１７－３

大釜
だいかま
長野県中野市大字中野松川１９０７－１

大目商店
おおめしょうてん
長野県木曽郡木曽町開田高原末川２８１２

焼肉やまと
やきにくやまと
長野県諏訪郡富士見町富士見南原山１１４９２－１

かっぽれ
かっぽれ
長野県飯田市常盤町１３音羽ビル

ル・アール
る　あーる
長野県駒ヶ根市赤須町８－１２

鳥なか
とりなか
長野県東御市加沢１１６１

あげや
あげや
長野県上田市下之郷３８７－６

一力食堂
いちりきしょくどう
長野県中野市大字中野１０２３

あるいち
あるいち
長野県飯田市松尾新井６２３８－８

はつね中華料理店
はつねちゅうかりょうりてん
長野県岡谷市中央町３丁目２－１

二ツ木茶屋
ふたつぎちゃや
長野県上田市御嶽堂２４３３－１

ざっ草
ざっそう
長野県千曲市上山田温泉２丁目１７－６

山番
やまばん
長野県小諸市大字八満２１８９－３

摩天楼
まてんろう
長野県塩尻市大字広丘郷原１７６２－４２３

一の蔵
いちのくら
長野県安曇野市豊科南穂高５７１－３

コーヒーハウス・アトリエ
こーひーはうす　あとりえ
長野県安曇野市堀金烏川５０５９－７

タイム
たいむ
長野県東御市加沢４３９－９

Ｄｒａｇｏｎ龍
でぃーあーるえーじーおーえぬりゅう
長野県諏訪市湖岸通り５丁目１４－２

こだま
こだま
長野県千曲市杭瀬下６丁目１２１

ルームギャラリーズカフェ ティーローズ
るーむぎゃらりーずかふぇてぃーろーず
長野県安曇野市穂高有明2217-55
アンティーク家具や和の陶器の並ぶ店内で、やさしい味わいの手作り料理を味わえるお店。緑の見えるリラックスできる環境。リーズナブルなスイーツもおいしい。週替わりランチ＝1365円／スイーツ＝370円／

満珍亭
まんちんてい
長野県諏訪市大字四賀７８５６

京や
きょうや
長野県上田市中央３丁目１１－１２

手作りのお店「るぽ」
てづくりのおみせるぽ
長野県茅野市北山4035-2257
ピラタスの丘の入口にある山小屋風の喫茶店。フレッシュブルーベリーを使った手作りジュースは絶品の味。定食やカレー、地元産フルーツを使った手作りケーキなども味わえる。高原牛乳＝400円／手作り生フレッシュブルーベリージュース＝500円／ハンバーグ定食＝1300円／手作りケーキ＝450円／

末廣寿司
すえひろすし
長野県上田市本郷６２８－１１

花清
はなせい
長野県東御市田中５９－５

昭月食堂
しょうげつしょくどう
長野県上田市林之郷４４０－２

ステーキハウスノースポイント
すてーきはうすのーすぽいんと
長野県茅野市北山４０３５－８１

シンシアカフェテラス
しんしあかふぇてらす
長野県塩尻市大字北小野２０５６－３

おおぎやラーメン　上田店
おおぎやらーめん　うえだてん
長野県上田市中之条５７３－１

とんかつ新宿さぼてんデリカ豊科店
とんかつしんじゅくさぼてんでりかとよしなてん
長野県安曇野市豊科４２７２－１０豊科サティ

十割さらしな蕎麦 とく田
じゅうわりさらしなそばとくだ
長野県小県郡長和町和田野々入5673
そばの実の中心のみを使うさらしな、皮をむいて挽いた丸抜き、そばの皮まで全部挽いた田舎そばの3種類が味わえる。かえしとわさびでいただくそばがきも美味。うつくし三色盛＝1575円／さらしな＝1050円／そばがき＝1050円／野菜の天ぷら＝1050円／だったんそば＝1050円／

季節料理 田舎家
きせつりょうりいなかや
長野県岡谷市本町3-10-2
四季折々の地元・信州の食材を生かした郷土料理とうなぎ料理が人気の店。岡谷名物のうなぎ会席（要予約）はじっくり味わいたい。うなぎ蒲焼＝2200円／うな重＝2500円／牛肉朴葉みそ焼＝840円／うなぎ鍋＝2200円（冬期限定）／

てるてる坊主
てるてるぼうず
長野県塩尻市大字広丘野村１６３３－１

千乃壺
せんのつぼ
長野県茅野市北山4965-1
注文を受けてからフルーツをカットし、洋酒でマリネして作るオムレツケーキが好評。テラス席は絶好の眺めを堪能できる。料理教室も開講している。（10:00～12:00予約制）。季節の果物のオムレツケーキ＝850円／ライ麦のスコーン＝500円／有機コーヒー＝500円／有機紅茶＝500円／ウインナーコーヒー＝550円／自家製ジンジャーエール＝500円／木曽産はちみつ はちみつレモン＝600円／

どんなもんじゃ
どんなもんじゃ
長野県諏訪市湖岸通り２丁目３０５－１

とりでん
とりでん
長野県須坂市大字井上２２５０

東京そばやじま
とうきょうそばやじま
長野県茅野市玉川荒神４１９０－４

一力寿司
いちりきすし
長野県佐久市中込３丁目１５－１３

茶亜夢
ちゃあゆめ
長野県伊那市伊那荒井錦町３４１３－７

よきなそば
よきなそば
長野県伊那市伊那西町沢５２４１

ジャスコ佐久平店　あげてんや
じゃすこさくひらてん　あげてんや
長野県佐久市佐久平駅南１１－１０佐久平ショッピングセンターイオン（株）ジャスコ佐久平店

仁はな
ひとしはな
長野県諏訪市末広３－３

ほろよい
ほろよい
長野県下高井郡山ノ内町大字佐野２５７４－１５

源蔵食堂
げんぞうしょくどう
長野県上田市中央１丁目３－１０

黒金屋
くろがねや
長野県飯田市銀座５丁目６

松清
まつせい
長野県須坂市大字須坂北横町１３２２

リストランテ フォルマッジオ
りすとらんてふぉるまっじお
長野県東御市新張682-2
アトリエ・ド・フロマージュ本社工房に併設されたイタリア料理レストラン。チーズ店直営ならではの自慢のチーズが使用された料理を楽しむことができる。チーズリゾットが人気。パスタ＝1400円／パスタコース＝2400円／チーズ屋のリゾット＝1400円／

そば処ふるさと
そばどころふるさと
長野県北安曇郡小谷村栂池高原
地元で人気のそば処。地元産の新鮮なそば粉を使った平打ち細麺。5種類の具がのったそばスペシャルが人気。ジンギスカンを大勢でつついた後に、そばを大皿で頼むのがここの通の食べ方とか。そばスペシャル＝1250円／ジンギスカン＝950円／納豆そば＝950円／ざるとろろそば＝900円／

山ざきてい光
やまざきていひかり
長野県上田市上丸子３７２－５

湯元館
ゆのもとかん
長野県上高井郡高山村大字奥山田山田温泉３５７９

うおあみ
うおあみ
長野県飯田市上郷黒田３４４－１

フライパン
ふらいぱん
長野県東御市本海野１６０１－１

ウィル本陣
うぃるほんじん
長野県飯田市駄科７２２－１大島ハイツ

笑香
えみかおり
長野県飯田市常盤町５６

諏訪湖市民劇場
すわこしみんげきじょう
長野県岡谷市銀座１丁目１－２５笠原書店ビル

居酒屋番屋
いざかやばんや
長野県飯田市松尾町４丁目９

寿恵広
すえひろ
長野県小諸市大字滋野甲９４４

手打ちそば くるまや
てうちそばくるまや
長野県安曇野市穂高有明宮城7023
地粉と厳選した4種類のそば粉をブレンドしたこだわりそば。1年を通して一定の味を供してくれる。看板商品は「5人前ざる」。有明神社の山門の下、水車が目印。ざるそば＝493円／おでんそば＝703円／もつ煮＝388円／きのこ＝388円／

茶屋町
ちゃやまち
長野県飯田市鼎下茶屋１１０９－２

徳利屋
とくりや
長野県塩尻市大字奈良井５１６

さんや
さんや
長野県飯田市三日市場１１７５－１

鳥寿々
とりすず
長野県須坂市大字須坂１２３０－４３－１０７須坂ハイランド

手打蕎麦眞
てうちそばまこと
長野県諏訪郡富士見町境１８３８－１

池乃清泉亭
いけのきよしいずみてい
長野県須坂市臥竜２丁目５－９

そば切り発祥の地 本山そばの里
そばきりはっしょうのちもとやまそばのさと
長野県塩尻市宗賀本山4404-1
そば切り発祥の地本山そばを広く知ってもらおうと、地元の主婦が中心となって振興会を発足、できたてのそばを楽しませてくれる。10月末には新そばを使ったそば祭りを開催。もりそば＝820円／大盛＝1025円／重ねそば＝1230円／

カントリークックハウスポテト
かんとりーくっくはうすぽてと
長野県茅野市北山3418-45
白樺湖畔にあるカントリー風のレストラン。カントリーミュージックが流れる店内で、雰囲気を満喫しながら食事が楽しめる。蓼科牛のサーロインステーキや信州科野豚のソテーが人気。信州蓼科牛サーロインステーキ（200g）＝4220円／信州マーブルポーク科野豚（しなのとん）のソテー＝1780円／チキンソテー（八ヶ岳地鶏）＝1830円～／

お好み焼のんちゃん
おこのみしょうのんちゃん
長野県千曲市上山田温泉２丁目１８－２

東山食堂
ひがしやましょくどう
長野県中野市大字小田中１０９２－１２

出雲
いずも
長野県上田市天神１丁目２－２５

そば処常念
そばどころじょうねん
長野県安曇野市穂高7690
幕末の豪農の家をそのまま店舗にした風格ある店。自家製のそば粉、創業以来継ぎ足し使い続けるつゆ、昔ながらのうち方、食べ方を今に伝える。店主のコレクションも見もの。ざるそば＝525円／わさびそば＝735円／岩魚料理＝840円～／

パラダイス
ぱらだいす
長野県安曇野市穂高２６２９－６

来夢来人
らいむらいにん
長野県北安曇郡白馬村大字北城白馬町８５７４－１

まつくぼ
まつくぼ
長野県上伊那郡辰野町大字伊那富羽場７８３１－７

わらじや
わらじや
長野県上田市上田原８５５－１

よろづや
よろづや
長野県上田市天神１丁目６－１５

東京庵　本店
とうきょうあん　ほんてん
長野県飯田市中央通り１丁目２

イマージュ
いまーじゅ
長野県伊那市西箕輪大萱３３５０－１２

春駒
はるこま
長野県下伊那郡阿智村駒場８７６－３

ＭＡＴＥＮＲＯＵ
めーとえぬあーるおーゆー
長野県飯田市中央通り３丁目３３北島ビル

おふくろ
おふくろ
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏３１８６

魚民上田お城口駅前店
うおみんうえだおきぐちえきまえてん
長野県上田市中央１丁目１－２２

ごはん処匠
ごはんしょたくみ
長野県小県郡長和町長久保１８５９－１０

力亭
りきてい
長野県上田市天神１丁目２－３２

どさん娘望月店
どさんむすめもちづきてん
長野県佐久市協和１１８－５

むかしや
むかしや
長野県上田市中央２丁目７－２

こいや
こいや
長野県塩尻市大字広丘野村１７１０－１６

あしび
あしび
長野県千曲市上山田温泉２丁目２６－７

風車
かざぐるま
長野県木曽郡木曽町開田高原西野５６０５

高山亭高井店
こうざんていたかいてん
長野県上高井郡高山村高井堀之内56-1
おいしいそばが家族連れでも気軽に楽しめる店。その場でそばを打っている。高山村の清らかな水で打ち上げたそばは最高。料理長はそば職人歴45年の大ベテラン。ざるそば＝600円／鳳山御膳＝2000円／季節のセットメニュー＝1150～1380円／

食事処山麓
しょくじどころさんろく
長野県木曽郡木曽町開田高原西野５２２７－４９５

ちくま居酒屋風食事処
ちくまいざかやふうしょくじどころ
長野県南佐久郡川上村大字居倉１２５６

村さ来　知久町店
むらさき　ともひさまちてん
長野県飯田市知久町１丁目４

青龍
せいりゅう
長野県上田市吉田５１３－４

ル・プラトー
るぷらとー
長野県北佐久郡立科町芦田八ヶ野女神湖975
女神湖を眺めながらの食事が楽しめるセラヴィリゾート泉郷 ホテルアンビエント蓼科のレストラン。ランチ、喫茶は気軽に立ち寄れる。ディナーは本格的なコースメニュー。ランチ＝809円～／ディナー＝4043円～／

常盤屋
ときわや
長野県飯山市大字常盤１４９０－２

北京食堂
ぺきんしょくどう
長野県岡谷市幸町６－１３

龍門池田
りゅうもんいけだ
長野県北安曇郡池田町大字会染６３３０－５

三楽
さんらく
長野県飯田市長姫町１

ニューメルヘン
にゅーめるへん
長野県飯田市鼎下山１０７１－７

歩々路
ほほろ
長野県駒ヶ根市赤穂福岡１４－１５２８

そば切り花雪生そば宅配部
そばきりばなゆきなまそばたくはいぶ
長野県塩尻市大字北小野３１００－４

一花仙
いつかせん
長野県上田市五加９１９－５

ラーメンショップ　塩尻峠店
らーめんしょっぷ　しおじりとうげてん
長野県塩尻市大字柿沢３４９

信州手打そば処 ひしや
しんしゅうてうちそばどころひしや
長野県小諸市相生町1-2-3
創業大正6年の老舗。そばはもちろん手打ちで、喉ごしもいい。人気の栗おこわは味付けした山菜を一緒に炊き込んであり、深い味わいがそばの素朴な香りと良く合う。栗おこわ天ぷらセット＝1260円／栗おこわセット＝900円／おにかけうどん＝750円／栗おこわ弁当＝850円／

ラーメン文太
らーめんぶんた
長野県中野市大字壁田１０３０－５

どさん子大将
どさんこたいしょう
長野県佐久市長土呂１１４２－１

亀千代
かめちよ
長野県下伊那郡高森町下市田２９１８－１

花家
はなや
長野県千曲市上山田温泉１丁目６０－８

ミスターバーク長野諏訪店
みすたーばーくながのすわてん
長野県岡谷市湊５丁目１３－７－Ａ

レストラン四季
れすとらんしき
長野県千曲市大字磯部５６７－１

居酒屋ひまわり
いざかやひまわり
長野県小諸市赤坂１丁目１６－１０

杣人の家
そまびとのいえ
長野県北佐久郡立科町大字芦田八ケ野４１０－１３

お好み焼き楽や
おこのみやきらくや
長野県上田市福田３２

いけまつ
いけまつ
長野県安曇野市豊科南穂高８０５－３

いなほ
いなほ
長野県上田市古里８３６－７

かなえ手打そば処
かなえてうちそばしょ
長野県上高井郡小布施町大字小布施伊勢町７３１－３

まねき食堂
まねきしょくどう
長野県埴科郡坂城町大字中之条５４５

たぶちゃんラーメン
たぶちゃんらーめん
長野県東御市滋野乙４０６１

温や上田店
おんやうえだてん
長野県上田市常田２丁目１２－１８

珈苑
かえん
長野県岡谷市本町４丁目１－３７本町ビル

割烹静亭
かっぽうしずてい
長野県安曇野市豊科４９３２

やきもち
やきもち
長野県諏訪市大手２丁目４－１２

酒処かしこ
さけどころかしこ
長野県下伊那郡高森町下市田１４５４－２

杏里庵
きょうりあん
長野県千曲市大字森１０９６

つゆ草
つゆくさ
長野県北佐久郡御代田町大字塩野３１８０－２１７

万喜
まんき
長野県上田市中央３丁目１１－７

彩月
さいげつ
長野県上伊那郡南箕輪村北殿３３８２－３

たけちゃん
たけちゃん
長野県駒ヶ根市梨の木１５６７４－１３

ベルデ
べるで
長野県岡谷市神明町４丁目１１－５

てまり
てまり
長野県伊那市西箕輪大泉新田１９３８－４４

てんりゅう食堂
てんりゅうしょくどう
長野県飯田市大瀬木１１０８

キャロット
きゃろっと
長野県飯田市座光寺３９０５－３

ティールームアン
てぃーるーむあん
長野県飯田市北方３８７２

つぼ八　飯田アップルロード店
つぼはち　いいだあっぷるろーどてん
長野県飯田市鼎一色４１０Ｍａｃｒｏｍａｘ２１

カフェアンダンテ茅野市民館
かふぇあんだんてちのしみんかん
長野県茅野市仲町１－２２

新生
しんせい
長野県上水内郡信州新町大字新町４５

七輪焼おおくら飯田主税町店
しちりんしょうおおくらいいだちからちょうてん
長野県飯田市主税町３－１

弥助寿司
やすけすし
長野県上田市中央４丁目２－２３

画廊喫茶パンの花
がろうきっさぱんのはな
長野県佐久市下平尾５４７－１

旬彩牛亭　みなみ
しゅんさいぎゅうていみなみ
長野県上伊那郡箕輪町中箕輪11333-1

眞礼
しんれい
長野県岡谷市長地権現町４丁目３－３２アクティスワコ

キャベツのお玉
きゃべつのおたま
長野県飯田市銀座３丁目１－１ヴィスタパレス銀座

ぎんざらーめん
ぎんざらーめん
長野県飯田市銀座１丁目２

くらわん亭
くらわんてい
長野県下伊那郡高森町下市田２７８１－２

玄徳
げんとく
長野県飯田市大瀬木４１０８－１

みよし食堂
みよししょくどう
長野県飯田市江戸町３丁目２５７

ボン
ぼん
長野県飯田市銀座１丁目４

小豆冠
しょうずかん
長野県飯田市上郷別府３３０７－８

肴菜屋中込原店
さかななやなかごめはらてん
長野県佐久市中込３４６５－７

ふだば
ふだば
長野県飯田市長野原５０７

テンホウ　米沢店
てんほう　よねざわてん
長野県茅野市米沢埴原田２２１－１

バーミヤン小諸東店
ばーみやんこもろあずまてん
長野県小諸市御幸町２丁目２－２４

きのこの森
きのこのもり
長野県小諸市大字菱平５３３－１

みよし食堂
みよししょくどう
長野県埴科郡坂城町大字坂城立町１０１２４－４

あかつき
あかつき
長野県東御市羽毛山６５８－１

熱烈タンタン麺一番亭浅間サンライン店
ねつれつたんたんめんいちばんていあさまさんらいんてん
長野県東御市和２１０２

フォーチュン・キッチン佐久平店
ふぉーちゅんきっちんさくだいらてん
長野県佐久市佐久平駅東2-6
アジアンテイストな居酒屋。バラエティ豊かな料理が食べられる。東南アジアを思わせる雰囲気の良い内装で、ゆっくりディナーが楽しめる。気まぐれサラダ＝819円／うわさのナシゴレン＝924円／ハニーバタートースト＝714円／エビと春雨のヘルシー生ハルマキ＝588円／

きらく
きらく
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏３２４６－２

えびす亭
えびすてい
長野県上田市中野２０１－４５

軽食・喫茶 ＣＡ
けいしょくきっさしーえー
長野県伊那市下川原５１７９

ちゅら雲
ちゅらくも
長野県千曲市大字雨宮３３１－３

見晴
みはらし
長野県飯田市北方３４８３

草間売店
くさまばいてん
長野県須坂市臥竜２丁目４－５

桂
かつら
長野県北佐久郡立科町大字芦田３４３５

やまぶき
やまぶき
長野県東御市島川原１１９－３白川ハイツ

花美
はなよし
長野県千曲市大字桜堂３４５－３

あたり家食堂
あたりかしょくどう
長野県佐久市岩村田本町７４８

ペリカン
ぺりかん
長野県上伊那郡中川村片桐４００８－１

コッコラーメン二番亭
こっこらーめんにばんてい
長野県駒ヶ根市赤穂福岡９３１５－１

高麗苑焼肉
こうらいえんやきにく
長野県岡谷市天竜町３丁目２１－２１古川ビル

ワルン・ジュン　上田店
わるん　じゅん　うえだてん
長野県上田市天神１丁目６－２

鮨ごちそうや 松乃本店
すしごちそうやまつのほんてん
長野県飯田市座光寺3948-2
内容国道153号沿いの鮨を主とした和食の店。海鮮の寿司と旬の味覚をふんだんに使った本格派和食がリーズナブルに楽しめる。座敷、離れ、茶室もあり、全国銘柄の酒・焼酎も揃う。レインボーロール＝1300円／刺し身盛り合せ黒潮盛り＝2400円／手作り豆腐＝1300円／

やきとり串焼ミナミ
やきとりくしやきみなみ
長野県佐久市中込３１６６－３－Ｂ

ワタリョウ
わたりょう
長野県上田市中央３丁目６－２

青りんごの樹
あおりんごのじゅ
長野県茅野市ちの上原３２０－７

坂
ざか
長野県小県郡長和町古町４４５１

サイゼリヤ長野茅野店
さいぜりやながのちのてん
長野県茅野市ちの２７５－１

北斎亭
ほくさいてい
長野県上高井郡小布施町大字小布施上町８１０－３

作門
さくもん
長野県北安曇郡松川村巾下６９－３

ピクニックコート堀金店
ぴくにっくこーとほりかねてん
長野県安曇野市堀金烏川５１４２－１

ぼけ
ぼけ
長野県駒ヶ根市赤穂北割一区５－１１００

風助
ふうじょ
長野県飯田市主税町３３

ときわや
ときわや
長野県飯山市常盤1490-2
昭和初期の味を再現したラーメンを「幻のラーメン」というネーミングで出している。ラーメン以外もメニューも豊富で、定食類も充実している。料理には清涼な湧水を使用。幻のラーメン＝500円／手作りギョウザ＝500円／ヒレカツ重＝1000円／野菜炒め定食＝1000円／

養老乃瀧　上田インター店
ようろうのたきうえだいんたーてん
長野県上田市住吉２７７－１

ピノキオ　鼎店
ぴのきお　かなえてん
長野県飯田市鼎西鼎５７４－３

味楽食堂
みらくしょくどう
長野県塩尻市大門八番町６－１９

美好
みよし
長野県飯山市南町２１－１４

祭囃子須坂店
まつりはやしすざかてん
長野県須坂市墨坂４丁目１０－１２

駿河飯店
するがはんてん
長野県飯田市上郷黒田３１６－２

お茶処 花陶房
おちゃどころはなとうぼう
長野県茅野市北山3419 白樺湖畔
白樺湖を眺めながらゆっくり珈琲や抹茶を楽しめる喫茶店。店内ではオリジナルティーあふれる陶器の展示販売もおこなっている。抹茶とお菓子＝800円／珈琲＝500円／バナナケーキ＝500円／粉引きうつわ＝1000円～／

アクア・ディ・フォンテ
あくあ　でぃ　ふぉんて
長野県駒ヶ根市上穂栄町２３－１

ロイヤルタイム
ろいやるたいむ
長野県上田市本郷６２２－１夢２

ＷＺＵ
だぶりゅーぜっとゆー
長野県東御市田中２８５

はりこし亭
はりこしてい
長野県小諸市古城中棚
島崎藤村ゆかりの宿、中棚荘の敷地内にある郷土料理店で、国の有形文化財に登録されている。江戸時代に建てられた旧家を移築している。名物はお煮かけうどんや初恋御膳など、素朴な味わい。お煮かけうどん（昼・2人分）＝2300円／初恋御膳・千曲＝1500円／古城＝2000円／

庄や上諏訪駅前店
しょうやかみすわんえきまえてん
長野県諏訪市諏訪１丁目６－１－１Ｆ－２０

こまつ
こまつ
長野県岡谷市銀座１丁目１－５ビア・アピタ岡谷店

レストラン・ル・クラージュ・ドゥ・シーモ
れすとらん　る　くらーじゅ　どぅ　しーも
長野県駒ヶ根市上穂北６－１

アン
あん
長野県諏訪市小和田１５－７

はなまるうどん上田店
はなまるうどんうえだてん
長野県上田市常入１丁目１１－５９

草笛蕎麦切本店明日香
くさぶえそばきりほんてんあすか
長野県小諸市古城１丁目４－６

吉祥
きっしょう
長野県諏訪市諏訪２丁目１１－３１

やきとりぷくぷく
やきとりぷくぷく
長野県千曲市大字小島３１２２－３

おかめ寿し
おかめすし
長野県須坂市大字須坂南横町１６３４

健生庵山愚
けんなまあんさんぐ
長野県下高井郡木島平村大字往郷４８４１－２

八ツ橋食堂
やつはししょくどう
長野県飯田市大通１丁目２３

小六
ころく
長野県千曲市上山田温泉１丁目６４－５

節ちゃん
せつちゃん
長野県中野市大字七瀬１６１０－２

幸楽苑上田上田原店
こうらくえんうえだうえたばるてん
長野県上田市上田原４３９－１

南国飯店
なんごくはんてん
長野県下伊那郡阿智村駒場１５０２－２

まんがネットカフェ
まんがねっとかふぇ
長野県上伊那郡南箕輪村神子柴８９８５

橋場割烹
はしばかっぽう
長野県下伊那郡豊丘村大字神稲３４０４－１１

やきとり福屋
やきとりふくや
長野県佐久市岩村田３１６２－３９

すし松富士
すしまつとみし
長野県茅野市仲町５－２

和風レストラン鍋辰
わふうれすとらんなべたつ
長野県伊那市伊那部中央区秋葉町4819-30
本格的な信州牛のしゃぶしゃぶ、すき焼き、ステーキを楽しめる店。バリアフリーの店内は車椅子での利用が可能。とろけるようなお肉は世代を超えて愛されている。シャブシャブコース＝4300～6300円／スキヤキコース＝4300～6300円／牛鍋定食＝1180円／

みみずくや
みみずくや
長野県上田市上田１２１－２

りんごの木
りんごのき
長野県下伊那郡阿智村駒場２４５－１２

秋葉
あきば
長野県飯田市鼎下山８６２－１

更科
さらしな
長野県須坂市望岳台１０－１

田吾作
たごさく
長野県上伊那郡辰野町中央１３－３

居酒屋呑屋
いざかやのみや
長野県千曲市大字小島３１２２－４

味心あずま
あじこころあずま
長野県伊那市西箕輪大萱６８６４

そば処どうひら
そばしょどうひら
長野県塩尻市大字洗馬上小曽部４２４２－１

吉野屋そば店
よしのやそばてん
長野県中野市中央１丁目１－１

総本家扇屋茅野店
そうほんけおうぎやちのてん
長野県茅野市ちの２６１６－１

キッチン山ノ中
きっちんやまのちゅう
長野県下高井郡山ノ内町大字夜間瀬７２７６－４

ラーメン飯店シセン狼
らーめんはんてんしせんおおかみ
長野県上田市仁古田６０２－１

まさ喜
まさき
長野県安曇野市穂高５９７１－５

茜
あかね
長野県小諸市大字和田９６６－９

花月
かげつ
長野県上高井郡小布施町大字小布施中町１１２０

にっぱち庵
にっぱちあん
長野県下伊那郡松川町元大島１４４７－１３

大黒屋
だいこくや
長野県飯田市鼎下山４７８－２

いこい亭
いこいてい
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口１６６３－１

ミラノ・サローネ
みらのさろーね
長野県諏訪市中洲5723-3
厳選した材料にこだわったパスタ、ピッツァを提供。パスタは自家製生パスタなど3種類から選べ、本格薪窯で一気に焼き上げるピッツァも好評。プロパティシェが作るデザートも絶品。ランチ＝980円／ディナー＝2500円／

ＧＡＴＴＵＫＩ駅前店
じーえーてぃーてぃーゆーけーあいえきまえてん
長野県上田市中央１丁目１－１９

伊那寿し
いなすし
長野県伊那市伊那部狐島南３７６１－３

さゝ乃
ささない
長野県岡谷市中央町１丁目１１－１

椿
つばき
長野県上田市中央２丁目６－１１

かどや上田店
かどやうえだてん
長野県上田市下之条１０５４－６

一休庵
いっきゅうあん
長野県安曇野市穂高５９５７－４

ぱん・パ・パン
ぱんぱぱん
長野県諏訪郡富士見町乙事4624-35
オーナーブランジェリーが焼き上げる多種のパンと季節の野菜をたっぷり使ったランチ。テラスやデッキ席もあり、自然を眺めながらゆったりとした時間を過ごせる。ランチメニュー＝1680円／クロワッサン＝150円／カスタードロング＝220円／ブリオッシュ＝170円／

弥生鮨　神宮寺店
やよいすし　じんぐうじてん
長野県諏訪市大字中洲２２０－２

ナーサリーライム
なーさりーらいむ
長野県諏訪郡下諏訪町西赤砂４３５０－８

中華料理蘭蘭
ちゅうかりょうりらんらん
長野県中野市大字金井１０１－１

食事処はち平
しょくじどころはちひら
長野県塩尻市大字広丘高出１５６４－１

正美寿司
まさみすし
長野県駒ヶ根市中央６－１３

ふじ食堂
ふじしょくどう
長野県下伊那郡大鹿村大字鹿塩３６４－１

バカボン
ばかぼん
長野県飯田市吾妻町９３

ＢｅｅＴｈｒｅｅ
びーとえいちあーるいーいー
長野県安曇野市穂高４７４９

千秋庵そば店
せんしゅうあんそばてん
長野県岡谷市長地片間町２丁目５－１８

あだしの
あだしの
長野県伊那市伊那４８８１（日の出）

松冨士大手の店
まつふじおおてのてん
長野県諏訪市大手２丁目４－２

一八
いつはち
長野県伊那市伊那３３０６－１６

膳
ぜん
長野県上田市上田原１１０８－４

ぽん太
ぽんたい
長野県塩尻市大字広丘原新田１９０－４

広州飯店
こうしゅうはんてん
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口２０８７

鈴嘉
すずか
長野県飯田市駄科５４４

どさん子ラーメン常盤大橋店
どさんこらーめんときわおおはしてん
長野県飯山市大字常盤３９２１－５７

板屋精肉店
いたやせいにくてん
長野県伊那市伊那西町春日町第一４８７３

三ツ角肉店レストラン部
みつかどにくてんれすとらんぶ
長野県上田市上田原８０２

くるまやラーメン上田店
くるまやらーめんうえだてん
長野県上田市踏入２丁目１２２３

まとい鮨
まといすし
長野県塩尻市大字大門５８－７

ブロンシュカフェレストラン
ぶろんしゅかふぇれすとらん
長野県安曇野市豊科南穂高６２９－１４

木の実
このみ
長野県上田市中央２丁目４－９

釜鳴家
かまなりか
長野県伊那市西春近２５４３

翠鳳中華料理
すいとりちゅうかりょうり
長野県岡谷市郷田１丁目８－４

ギャラリー喫茶ペーパームーン
ぎゃらりーきっさぺーぱーむーん
長野県岡谷市銀座１丁目１－２５笠原書店ビル

やまなみ
やまなみ
長野県茅野市北山蓼科湖畔４０３５

再来
さいらい
長野県千曲市大字磯部９９２

ＣＨＡＹ・ＨＡＮＥ
しーへい　えいちあんいー
長野県上田市常田２丁目１２－１８

とがの木
とがのき
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏１０８１－ホ

海鮮割烹 八風
かいせんかっぽうはっぷう
長野県佐久市佐久平駅21-2 佐久平プレイスビル 1F
水産直営店ならではの鮮度抜群の活魚料理が楽しめる。もとは寿司店のみだったが、海鮮割烹としても営業を始めた。照明の落とされたモダンな空間で海鮮グリル、刺身、丼を味わって。海鮮焼＝2500円～／八風もりもりレタス鍋（2人前）＝3600円／季節のお造り＝1800円／お得な日替ランチ＝1000円～／

酒どころみや川
さけどころみやがわ
長野県茅野市塚原１丁目３－２３矢島ビル

八ヶ岳わんこ物語
やつがたけわんこものがたり
長野県諏訪郡富士見町立沢1-1748
店のオーナー折原みとさん（漫画家、小説家）のギャラリー&カフェ。デッキスペースはもちろん、店内もすべてわんちゃん連れOK。わんちゃんとのんびり過ごせるくつろぎのカフェ。カレーセット＝1000円／ハンバーグセット＝1300円／自家製ピッツァ＝1000円／

黒うどん山長諏訪店
くろうどんやまながすわてん
長野県諏訪市湖岸通り３丁目１－２１

藤の井食堂
ふじのいしょくどう
長野県茅野市ちの上原３１７－４

柿の葉心ずし創今
かきのはしんずしそういま
長野県木曽郡南木曽町吾妻２２７８

はしもとや
はしもとや
長野県飯田市知久町３丁目４０－１

寿司京平
すしきょうへい
長野県諏訪郡富士見町落合９９９７－１７汀ビル

志づか
しづか
長野県上田市上丸子１５３６－３

匠庵
しょうあん
長野県上田市中央３丁目９－１ネクスト

そば処早乙女
そばところさおとめ
長野県安曇野市穂高有明７３４８－２４

酔人倶楽部
すいにんくらぶ
長野県須坂市大字須坂北横町１３０８－３

岩魚郷・北条屋敷
いわなごう　ほうじょうやしき
長野県大町市平野口１０９９－１

菜’ｓ
さい’えす
長野県諏訪市末広２－１４

こばやし
こばやし
長野県大町市仁科町3210
創業大正2年。そば粉は通常は北海道産、10月半ば頃の新そばの時期には安曇野産のそば粉を扱う。名物の塩の道そばは、大根おろし、えび天、山菜がのった豪華版。塩の道そば＝1700円／とろろそば＝1100円／もりそば＝600円／

ビアトラン
びあとらん
長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪８９４５－６

呑み処唄い処シバ
のみしょうたいしょしば
長野県安曇野市穂高４４１５－３

浮かぶファミリーすしきゃぷてん飯田インター店
うかぶふぁみりーすしきゃぷてんいいだいんたーてん
長野県飯田市鼎一色１４７－４

夢の家
ゆめのや
長野県上田市本郷９２６－１

ARTICAL-LION　参夢来
あーてぃかるらいおん　さむらい
長野県小諸市本町3-1-6

焼肉つぼや
やきにくつぼや
長野県下伊那郡高森町下市田６６４－１０

豆工房オカ
まめこうぼうおか
長野県佐久市臼田２２６２－１

喜一鐡板グリル・お好み焼き
　
長野県飯田市座光寺３８５０

国界
こっかい
長野県塩尻市大字広丘原新田１７４７－１

須磨料理店
すまりょうりてん
長野県諏訪市大手２丁目４－１１

ビストロ傳刀
びすとろでんどう
長野県大町市下白塩町1082-1
地場産の野菜や肉を使ったシンプルな洋食が評判のビストロ。ミックスグリル、自家製デミグラスソースで煮込んだ特製ビーフシチューなどが人気のメニュー。ミックスグリル＝1100円／ビーフシチュー＝1560円／タンシチュー＝1980円／サーロインAステーキ＝2100円／

西郷どん
　
長野県諏訪市清水１丁目２－１８

鳥千代
とりちよ
長野県小諸市大手１丁目１－１アミューズビル

たぬき
たぬき
長野県千曲市大字桜堂４９８－２

寿々
じゅじゅ
長野県安曇野市三郷明盛１４６７－３

鯛や
たいや
長野県安曇野市穂高５６２０－２

こぶし
こぶし
長野県佐久市中込３丁目８－２６

かりんの実
かりんのみのる
長野県北佐久郡御代田町大字御代田２３８２－２

末広
すえひろ
長野県飯田市駄科９２５－８

魚とし
うおとし
長野県飯山市大字常郷１－５

大石や
おおいしや
長野県岡谷市岡谷２０７５

一紅
いつくれない
長野県飯田市小伝馬町１丁目４６－１

鳥げん
とりげん
長野県中野市大字安源寺４０８－１

プリンプリン
ぷりんぷりん
長野県駒ヶ根市中央２７－２

河内屋そば店
かわちやそばてん
長野県諏訪市大手１丁目１４－１１

樹古里
きこり
長野県小諸市本町３丁目１－１

月心
げつしん
長野県茅野市ちの３０３１－５

野尻湖定期船
のじりこていきせん
長野県上水内郡信濃町大字野尻２５４

やきとり大勝
やきとりたいしょう
長野県北佐久郡御代田町大字御代田２４２２－２１

さわ勝
さわしょう
長野県中野市大字吉田９－１２

あじさい・喫茶軽食
あじさい　きっさけいしょく
長野県北安曇郡池田町大字池田３－３１６６－２

ミスターバーク塩尻広丘店
みすたーばーくしおじりひろおかてん
長野県塩尻市大字広丘野村１５２６－１

とら食堂
とらしょくどう
長野県須坂市相之島539
飯山産の「みゆきポーク」と野沢から直送したお米を限定使用したとんかつのおいしい店。定番のとんかつ定食のほか、豚を使った焼肉定食も人気。自家製焼肉のタレも絶品。かつ定＝1000円／焼定＝950円／もつ定＝850円／

やま
やま
長野県塩尻市大門八番町２－１０

ちんぷん館
ちんぷんかん
長野県飯田市愛宕町２８３５－２

一松亭
いちまつてい
長野県佐久市上平尾８０９－５

野土火
のどか
長野県安曇野市穂高有明3618-15
自然薯などの食材を使った、健康にこだわる家庭的なレストラン。毎日仕入れる種類豊富な野菜や地豚などの食材、さらに器もほとんどが手作り。小鳥がさえずるテラス席がオススメ。自然薯と地野菜たっぷりのむぎとろ膳＝2000円／地豚むぎとろ膳＝2900円／ナチュラル和スイート＝500円／

俵屋飯店
たわらやはんてん
長野県大町市大町仁科町3312
地元に愛され続ける中華食堂。もともと精肉店だった俵屋が始めた食堂ということもあり、たっぷり肉の入った大きな餃子が人気。種類豊富な麺類はボリューム満点で味もよい。ラーメン＝420円／餃子＝365円／大肉麺＝735円／Aランチ＝735円／

てんぷら良ちゃん
てんぷらりょうちゃん
長野県上田市中之条１２６８－７６

串屋・長右衛門　飯田店
くしや　ちょううえもん　いいだてん
長野県飯田市中央通り１丁目１５

水舎
すいしゃ
長野県東筑摩郡山形村唐沢7249
活性炭に囲まれた低温貯蔵庫に保管した玄そばを毎日使う分だけ石臼で挽く。打ち上げは電子ミネラル還元水、つゆは無添加醤油と粗製精糖、自然海塩を使用するこだわりの味。粗びきそば＝950円／おやき（1個）＝200円／皿そば（1枚）＝500円／十割そば＝1000円／冬期限定とうじそば＝1380円（要予約）／

草笛そば本店
くさぶえそばほんてん
長野県小諸市古城１丁目１－１０

やなぎ屋
やなぎや
長野県諏訪市諏訪２丁目８－１０

ハーベスト
はーべすと
長野県下伊那郡高森町吉田４９２

清さん
せいさん
長野県上田市大屋７－１（寺沢）

五十番
ごじゅうばん
長野県諏訪市諏訪１丁目１０－８

いしい食堂
いしいしょくどう
長野県上伊那郡箕輪町大字中箕輪木下１２００６－５

麻美亭
あさみてい
長野県諏訪市末広１－１０真和ビル

マドカ
まどか
長野県下高井郡山ノ内町大字佐野１２８９

九ちゃんラーメン
きゅうちゃんらーめん
長野県岡谷市川岸中２丁目７－２

お休み処 お茶の間
おやすみどころおちゃのま
長野県上田市別所温泉2344

鳥正
とりまさ
長野県上田市中央２丁目１３－５

橋本屋食堂
はしもとやしょくどう
長野県上田市別所温泉１７２１

かわら家
かわらか
長野県中野市三好町１丁目１－８

かどや自然園
かどやしぜんえん
長野県小県郡長和町和田５１００

き乃コーヒーアンドランチ
きのこーひーあんどらんち
長野県諏訪市大字豊田１３１３－２

うぐいす
うぐいす
長野県千曲市大字中２８０－６

喫茶みちくさ
きっさみちくさ
長野県小諸市南町２丁目２－２７

とり美
とりみ
長野県上田市中央２丁目１１－３

ラーメン大学坂城店
らーめんだいがくさかきてん
長野県埴科郡坂城町大字南条８４５－２

そらくぼ
そらくぼ
長野県下伊那郡豊丘村神稲10027-7
南アルプスの山麓にあって眼下に伊那谷を一望できる眺めが抜群。家庭的でゆったりとくつろげる。手づくりの食事とご夫婦の陶芸・ガラス工芸に心も和らぐ。おまかせランチ＝1500円／山菜おこわランチ＝1000円／カレーセット＝1100円／ケーキセット＝700円／

丸恵食堂
まるめぐみしょくどう
長野県飯田市上郷飯沼３４２２－５

太郎小屋
たろうこや
長野県下高井郡野沢温泉村大字豊郷８３６９－１２

和風レストラン扉
わふうれすとらんとびら
長野県小県郡長和町和田3841-2
扉峠にある唯一のレストラン。山の幸、川の幸を盛り込んだメニューが主で、なかでもイワナの刺身、焼き魚、山菜などが並ぶイワナ定食が人気。オリジナルの手造りバターも好評だ。山賊定食＝1050円／ミルク＝300円／イワナ定食＝1250円／手造りソフトクリーム＝300円／

海鮮の國
かいせんのくに
長野県諏訪市大字中洲５７２３－３諏訪ふれあい広場

珈琲茶房ＨＡＭＡ
こーひーさぼうはむえー
長野県岡谷市山下町１丁目１３－２５ラトゥール岡谷

小判懐石
こばんかいせき
長野県千曲市上山田温泉１丁目６６－２

さかえ
さかえ
長野県飯田市中央通り３丁目３７－１

みかさ
みかさ
長野県下高井郡山ノ内町大字平穏２９９４

蕎麦処太平庵
そばどころおうひらあん
長野県上田市中央３丁目８－９

グリム・クック
ぐりむ　くっく
長野県塩尻市大字広丘高出１５６６－１永原ビル

広竜苑
こうりゅうえん
長野県飯田市銀座１丁目１４－２南国ビル

クッキ
くっき
長野県佐久市中込２丁目２４－２２

楽々
らくらく
長野県小諸市大手１丁目３－１６

朝日屋
あさひや
長野県飯田市本町４丁目１２３５－１

こころ音
こころね
長野県塩尻市奈良井368
奈良井宿の中程にある、おそばのおいしい店。こだわって作られるそばはどれも人気だが、特にとうじそばが評判。店内には足湯があり、ゆっくりとくつろぐことができる。こころ音御膳＝1500円／残雪（ぶっかけそば）＝1200円／とうじそば（10～4月）＝1200円／ざるそば＝1000円／五平餅（1本）＝200円／

とん太郎
とんたろう
長野県須坂市大字幸高１２１－１

大受
だいじゅ
長野県下伊那郡松川町元大島２０７２－２１

あかり
あかり
長野県下伊那郡阿智村智里５１０

竜峡亭飯田店
りゅうきょうていいいだてん
長野県飯田市中村５００－１０

大星亭
おおぼしてい
長野県上田市上田１３５４－１

多美ちゃん
たみちゃん
長野県佐久市望月１８０－１フレッシュプラザ

飯田食堂　出早店
いいだしょくどう　いずるはやてん
長野県岡谷市長地出早２丁目３－４

エルミタージュ・ドゥ・タムラメルシャン美術館店
えるみたーじゅ　どぅ　たむらめるしゃんびじゅつかんてん
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口１７９９－１

こやなぎ食堂
こやなぎしょくどう
長野県中野市大字草間１０４８－４

金仙
かねせん
長野県飯田市長姫町２

小鈴
こすず
長野県飯田市北方３８７２

秋月そば店
あきづきそばてん
長野県駒ヶ根市赤須町４－１４

味扇
あじせん
長野県上田市真田町本原５５０－２

助六料理店
すけろくりょうりてん
長野県塩尻市大門八番町５－１６

喜楽亭
きらくてい
長野県中野市大字吉田３５－１Ｋー１

信濃ブルワリー
しなのぶるわりー
長野県上水内郡信濃町野尻上山桑2121-2
味、香り、口当たりのバランスを良くするためビールに音楽を聞かせて発酵させるというユニークなブルワリー。併設のパブでは出来たてのビールや地元野菜を使った料理が味わえる。地ビール（グラス1杯295ml）＝470円～／信州牛肉のビール煮＝1050円／黒姫四季のピッツァ（8インチ）＝1150円／自社開発ビールモルトパン＝315円／

オリーブ
おりーぶ
長野県伊那市伊那部中央区中央第一５２１７－２

清流庵
せいりゅうあん
長野県大町市平借馬６４２６－１

茶房 こでまり
さぼうこでまり
長野県塩尻市奈良井721
情緒あふれる古きよき宿場町に溶け込む、民家を改装した木造のカフェ。自慢のコーヒーや手作りケーキ、店オリジナルの「さるなしパイ」などでくつろぎのひと時を。コーヒー＝400円～／ケーキ各種＝400円～／五平餅とお茶のセット＝600円／さるなしパイ＝140円／

助屋天神
すけやてんじん
長野県上田市天神２丁目１－１８

清水屋食堂
しみずやしょくどう
長野県木曽郡木祖村大字薮原１１７３