医療健康の総合情報サイト「ISIZEヘルスケア」 快眠度チェック




なるほど健康トピックス



快眠度チェック について


人生のおおよそ3分の1を費やす睡眠、できることなら気持ちよく眠りにつきたいものです。とはいえ、日本人の5人に1人が不眠の悩みを抱えていると言われています。不眠は日常生活のちょっとした心がけにより、大きく改善されることもありますし、逆に重大な疾患の合図だったりもします。過度の心配をする必要はありませんが、気になる点のある方は、自己判断せず、医療機関へ相談されることをおすすめします。まずは快眠度をチェックしてみましょう!

下記の質問で当てはまることがあったら、 快眠度チェック の症状チェックしてみましょう

■ ストレスを感じることが多い

■ 寝つくのに30分以上かかっていると思う

■ こわい夢を見て起きることがある




快眠度チェック について症状チェックをする人はこちら>>






快眠度チェック の詳細については、上記のここカラダへのリンクをクリックしてください。
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